Автор: rss_eground_

Складчина: Стройное меню на 30 дней. Без головной боли "А что приготовить" [StarBody] Без головной боли "А что приготовить" Что внутри 30 дней готового питания. Ты просто выбираешь свой рацион: 1200 / 1500 / 1800 / 2100 / 2500 ккал — и получаешь: Готовые меню на каждый день вкусно, сбалансировано, с доступными продуктами К бжу…

Складчина: Миофасциальный релиз. Комплекс расслабления для всего тела [Алеся Мезенцева] Снять зажимы Убрать отёки Привести тело в тонус за одну тренировку Что внутри Миофасциальный релиз — это набор техник, которые помогают размягчить перенапряжённые мышцы, улучшить кровоток и подвижность суставов. Подходит, если после рабочего дня болит спина, гудят ноги, тянет шею и хочется просто почувствовать себя…

Складчина: Комплекс из 10 упражнений при варикозе [StarBody] Когда ноги гудят, отекают и кажется, что к вечеру они «налиты свинцом». Что внутри 10 видео-уроков с пошаговыми инструкциями Комплекс от разминки шеи до упражнений на ноги Оптимальное время занятий — 15–20 минут в день Подходит при варикозе, тяжести в ногах, сидячей работе Можно выполнять дома, без…

Как худеть, не отекать, не отказывая себе в удовольствии Боитесь выпить даже бокальчик вина, потому что в ужасе думаете о том, как диету придется начинать сначала? Срывы, стресс и ужас от мысли о взвешивании с утра после бурных выходных в хорошей компании… С нашей методикой вы начнете выглядеть и чувствовать себя легко и уверенно даже…

Складчина: Claude Code для бизнеса — Разрабатывайте агентные ИИ-системы [Udemy] [Dominik F] Claude Code for Business — Build with Agentic AI Systems by Dominik F Язык английский + бонусом субтитры на русском языке, + озвучка на русском языке (ИИ) Чему вы научитесь: Освоение Claude Code и разработка через командную строку: овладейте возможностями Claude Code, работающими…

Складчина: Как есть в Великий пост или другие церковные посты, вернуть стройность и укрепить здоровье [StarBody] Пост — это не про голод. Это про обновление. Но у многих он превращается в усталость, головокружения и +2 кг к Пасхе. Что вы получите 9 страниц конкретных советов, без морализаторства и фанатизма Подробный разбор ошибок — почему силы…

Складчина: Complete Beginner Calisthenics Program [Meli Yahyaoglu] [innerunitt] Полная программа по калистенике для начинающих [MEDIA=youtube]QezdZIqmd1k[/MEDIA] Эта программа для: Полных новичков — для людей любого возраста, которые хотят научиться делать свои первые подтягивания, отжимания, брусья, L-sit и приседания на одной ноге. С альтернативами упражнений для выполнения дома Внутри программы вы получите: Спойлер: Внутри программы вы получите:…

Складчина: Прямое управление гормонами счастья [Гелиос] Попробуй 6 сортов счастья на вкус! Как бы Вы себя чувствовали, если бы могли управлять своим эмоциональным состоянием так же легко, как шевелить пальцами? Гениальная методика, объединяющая нейрофизиологию и энергетические практики! Первый вкус счастья: окситоцин Гормон нежности, любви. Любовь, которую мать испытывает к своему ребенку. Особенно мощно выделяется у…

Складчина: [Тайм-коды] Опасные налоговые схемы 2026: как налоговая переквалифицирует Ваши сделки? [Светлана Беляева] Согласно ст. 45 НК РФ налоговые органы вправе изменить квалификацию сделки. Как правило, результатом такой переквалификации становятся доначисления налогов, штрафов и пеней. Из судебной практики мы видим десятки примеров переквалификации. Их условно можно разделить на группы: переквалификация договоров с самозанятыми, ГПХ с…

Складчина: Женское влечение [Айтишник из Тиндера] Фундаментальный материал про женскую психологию. А в частности про вызов влечения. С точки зрения биологии, эволюции и живой практики (много моих примеров). Содержание Про влечение и триггеры Что такое влечение 16 триггеров влечения Эволюция и биология Как биология влияет на ее влечение Как самки выбирали самцов тысячи лет 2…