Автор: rss_eground_

Складчина: Гайд к твоим здоровым отношениям [Евгеника] [Евгения Костенникова] Гайд «Руководство к твоим здоровым отношениям» — это практическое пособие с разбором типичных ситуаций, вопросов и сложностей в отношениях. Чёткие рекомендации, авторский взгляд и проверенные на практике советы, которые действительно работают. Автор Евгеника Костенникова Певица, блогер, выпускница Российской Академии Музыки им. Гнесиных, Лауреат Всероссийских, Международных и…

«Самооценка №1» — практический психологический гайд от Евгеники о любви к себе, личных границах и внутренней трансформации. Книга помогает перестать терпеть токсичные отношения, повысить самоценность, выбрать себя и начать жить уверенно, свободно и без страданий. Автор Евгеника Костенникова Певица, блогер, выпускница Российской Академии Музыки им. Гнесиных, Лауреат Всероссийских, Международных и Межнациональных конкурсов и фестивалей, Стипендиат…

Складчина: Здоровый ЖКТ [leonov_chef] [Сергей Леонов] Продуманный рацион на 14 дней с заготовками, простыми рецептами и меню на каждый день. Готовьте всего 2 раза в неделю и ешьте вкусно, разнообразно и с пользой для кишечника. Готовая система питания, которая поможет сделать рацион более разнообразным, увеличить количество клетчатки, добавить полезные ферментированные продукты и снизить количество ультрапереработанной…

Складчина: [Машинное вязание] МК Дюна [Ольга Ерофеева] Что входит: рассмотрим расчет и вязание моделей с углубленной проймой и спущенным плечом на примере этой футболки. Формат: Видео процессов для двухфонтурного вязания. Подробно для каждой детали. (можно связать и на одной фонтуре другим узором или кулиром) Расчет выкроек по своим меркам и плотности просто и понятно. Из…

Складчина: [Вязание] Схема и описание вязания ажурной косынки BonBon Scarf [Вяжи.ру] [miir_knits] Косынка Bonbon — это лёгкий ажурный аксессуар, узор которого состоит из двух видов отверстий, напоминающих маленькие круглые леденцы. Она вяжется в две нити из невесомой кашемировой пряжи, благодаря чему получается мягким и струящимся, а по краю дополнен нежным краем с пико. Такую косынку…

Складчина: [Машинное вязание] МК Костюм со свитшотом/Худи [Ольга Ерофеева] Очень удобный костюм в спортивном стиле для детей и взрослых. Экспериментируйте с декором и цветом и получите свой оригинальный костюм. Формат: описание для размеров на рост 68-128см с выкройками в см и петлях. видео процессов и поддержкой на всех этапах. видео расчёта на свои мерки и…

Складчина: [Вязание] Вязаная летняя бандана (косынка) спицами Holly с ажурным узором [Вяжи.ру] [Susanne Müller] Вязаные банданы снова стали одним из самых заметных аксессуаров сезона. Их носят вместо ободков, повязывают на голову, шею или сумку, добавляя образу легкость. Holly — небольшая треугольная косынка с ажурным узором в стиле пуантель, которую можно носить по-разному. Это идеальный проект…

Складчина: Тренды в визуальном контенте 2027−2028 [Тариф В оба глаза] [Анастасия Максимова] Делаете «как раньше» — клиенты уходят к тем, кто в тренде. Закрытая лекция для творцов, которые хотят не догонять уходящий спрос, а первыми внедрять визуальные коды 2026 и диктовать правила игры. Глубокая аналитика, а не поверхностные обзоры. Почему лекции Насти — это стандарт…

Репродуктивные технологии: всё, что нужно знать перед планированием беременности, заморозкой яйцеклеток и программой ЭКО [garbuzova.pro] [Галина Гарбузова] Когда действительно стоит задуматься о заморозке яйцеклеток и в каком возрасте процедура наиболее эффективна. Как возраст влияет на качество яйцеклеток, эмбрионов и вероятность наступления беременности. Замораживать яйцеклетки или эмбрионы — преимущества, недостатки и как принять правильное решение. Сколько…

Складчина: Мини-группа Легкий старт (на 1 месяц) [Надежда Смагулова] Это стартовый набор, без сложностей и стресса, под руководством тренера Цель программы-восстановление ресурса организма. Снять зажимы и блоки в теле. Повысить подвижность позвоночника, мышц, суставов и связок. Убрать быстро отёки. Почувствовать легкость в теле, развить тягу к нагрузкам, не потому что «надо», а потому что «сама…