Автор: rss_eground_

Складчина: Фитбокс [TutorPlace] [Светлана Никитина] Хотите выплеснуть энергию и одновременно прокачать всё тело? Фитбокс объединяет удары, динамику и мощные связки, помогая включить ноги, корпус и руки в одном ритме, сохраняя драйв и высокую вовлечённость! Этот курс для тех, кто: Хочет выплеснуть накопившуюся энергию через активные удары и динамичное движение Пытается сделать тренировки более интересными и…

Складчина: Танцевальные тренировки 2.0 [TutorPlace] [Мария Белоглазова] Хотите получать удовольствие от физической активности и двигаться под любимую музыку? На курсе вас ждут зумба, хип-хоп, афро-танцы, реггетон и другие стили, которые помогут развить выносливость, грацию и уверенность в каждом движении! Этот курс для тех, кто: Хочет двигаться более уверенно и чувствовать себя свободнее в танце Мечтает…

Складчина: Вайбкодинг 3.0: от нуля до результата [Тариф Стандарт] [Дмитрий Ледовских] Программа курса: Модуль 1. Мышление вайбкодера. «Есть идея, но не знаю, с чего начать» Что внутри: Профессия будущего Выбор личного проекта Настраиваем рабочее место Карта инструментов и что они умеют Учим ИИ понимать вас + паспорт проекта Результат модуля: Пошаговый алгоритм. Думаете как профи:…

Складчина: [Выкройки] Футболка Вита с рукавами реглан. Размер 42-54. Рост 164 [elenapatternstudio] Выкройка футболки слегка зауженного к низу силуэта. Рукава реглан, двухшовные. Горловина округлой формы, обработана обтачкой. Швы изделия оформлены кантом. На фото Елена: ОГ 88 см, ОТ 70,5 см, ОБ 91,5 см, рост 167 см. Выбран размер 44, рост 168. Подробная инструкция с пошаговыми…

Складчина: [Выкройки] Трикотажные шорты Вита. Размер 42-54. Рост 164 [elenapatternstudio] Выкройка шорт прямого силуэта. Пояс притачной с тремя резинками в кулисках. На передних половинках расположены карманы с отрезным бочком и застрочены стрелки (опционально). На задних половинках шорт предусмотрены вытачки. Боковые швы и швы карманов оформлены кантом. На фото Елена: ОГ 88 см, ОТ 70,5 см,…

Складчина: [Выкройки] Топ 103. Размер 42-48. Рост 158-164 [Mialine] Топ ассиметричный, с драпировкой, длиной до бедра. Воротник-холтер со складками. Лиф на запах, вырез V – образный, без рукавов. Застёжка в правом боковом шве на потайную молнию и пуговицу. Спинка цельнокроеная. На лекалах спинки отмечены талиевые вытачки. Размер выбирать по Ог Уровень сложности пошива: изделие средней…

Складчина: Питание до и после тренировок [Ольга Угрюмова] Сборник «Питание до и после тренировок» — это подборка простых и вкусных блюд, которые помогают поддерживать энергию перед нагрузкой и быстрее восстанавливаться после неё. Внутри — практичные рецепты для хорошего самочувствия, выносливости и мягкого восстановления организма. Мои рецепты отличаются быстротой приготовления, лёгкими ингредиентами, понятным составом и вкусом.…

Складчина: Руководство по методам построения телекоммуникационной инфраструктуры (TDMM) [Bicsi] Язык: английский Страниц: 2200 TDMM, 15-е издание — фундамент современного проектирования ИКТ-инфраструктуры Telecommunications Distribution Methods Manual (TDMM) от BICSI — профессиональное руководство для проектировщиков, инженеров и специалистов, работающих с телекоммуникационной инфраструктурой, структурированными кабельными системами, сетями передачи данных и центрами обработки данных. Юбилейное 15-е издание объединяет два…

Складчина: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? [Тата Феодориди] Этот Мастер-класс вам точно необходим, если: 01. Вы чувствуете внутри себя потенциал для больших денег, шикарной жизни и мужчин, осыпающих вас подарками и заботой. Но в жизни этого почему до сих пор нет. 02. Вы устали тащить всё на себе. Дом, дети, работа,…

Складчина: Эволюция женских архетипов. Занятие 1 [Apeiron] [Таис Крымова] [MEDIA=youtube]lNLnEN_zgZk[/MEDIA] Мы рождаемся в сюжеты, которые написаны задолго до нас. То, что мы привыкли называть своим характером, интуицией или судьбой, часто оказывается лишь эхом древних структур — базовых настроек психики, говорящих на языке мифа. Женская природа соткана из этих первооснов. Тот миф, носителем которого вы являетесь,…