Рубрика: RSS-SKLADCHIK.COM

Складчина: Девушка с лошадью [Виталий Антипин] Материалы для МК: — Холст 60/40 (можно больше или меньше) — Масляные краски: • краплак прочный розовый • белила титановые • кадмий жёлтый • голубая ФЦ • кадмий оранжевый • небесно-голубая • марс коричневый тёмный — Уайт-спирит или пинен +Тройник или уплотнённое масло Кисти: — Большая плоская кисть —…

Складчина: Онлайн-журнал Практика нутрициолога №22 [academy-antiage] [Ольга Евдокимова] Практика нутрициолога – это онлайн журнал для нутрициологов и интегративных врачей. Каждый месяц мы берем кейсы нутрициологов по ведению клиентов. Затем разбираем их стратегии ведения на молекулы и упаковываем в подробные кейсы, чтобы вы: понимали, на что обращать внимание, если к вам пришел клиент с похожей проблемой;…

Складчина: Как сдать экзамен? Учеба, мотивация, прогнозирование [Полина Кордик] Как подготовиться к экзамену без трясущихся рук и бессонных ночей и выложиться на нём на максимум. Для учеников и преподавателей. Сколько раз вы начинали готовиться к экзамену? На какой странице учебника забрасывали подготовку? Ведь так сложно найти время на регулярную практику. А материала для подготовки –…

Складчина: Контент-менеджмент для экспертов и бизнеса (2023) [Надежда Сокирская] Программа: Вводный блок: погружение и подготовка 2 урока. Блок 1. Работа с экспертами 51 урок. Блок 2. Бизнес 28 уроков. Почему стоит учиться у Надежды? Надя окончила Литературный институт им. А.М. Горького по специальности «литературное творчество». Больше 10 лет проработала редактором в СМИ: «Говорит Москва», «Русская…

Складчина: Сборник ПП рецептов [ЕДАша] [Дарья Селиверстова] [Повтор] Завтраки Сырники Творожная запеканка Омлет овощной Хачапури с творогом Овсяноблин с начинкой Шаурма с курицей Оладушки на рисовой муке Бифштекс Тыквенные вафли Шоколадные блинчики с творожной начинкой Обеды Белковый суп из фасоли и тунца на томатном бульоне Суп-пюре с курицей и броколли ПП-борщ с курицей Овощной суп…

Складчина: Тренировки HIIT [TutorPlace] [Зоя Байкова] Хотите почувствовать, что тело работает мощно и собрано даже в самые напряжённые дни? HIIT-тренировки курса помогают поддерживать высокий темп, работать с разными зонами и создавать гибкий режим, который даёт ощущение уверенности и внутреннего драйва! С курсом вы: Поймёте, как эффективно распределять усилия во время упражнений для достижения максимальной нагрузки…

Складчина: Тренировки HIIT [TutorPlace] [Зоя Байкова] Хотите почувствовать, что тело работает мощно и собрано даже в самые напряжённые дни? HIIT-тренировки курса помогают поддерживать высокий темп, работать с разными зонами и создавать гибкий режим, который даёт ощущение уверенности и внутреннего драйва! Этот курс для тех, кто: Хочет развивать выносливость и силу занимаясь короткими, но очень эффективными…

Складчина: Королевская осанка и молодость тела [Татьяна Фролова] Программа восcтановления осанки от стоп до макушки! Тебе подойдет если: Есть сутулость/гиперлордоз Ассиметрия в теле Появляется холка (уже есть) Голова выдвинута вперед Есть складки на спине (даже на стройном теле) Быстро устает шея/поясница Выпирает живот Торчат лопатки Нарушено положение таза/коленей/стоп Не функциональные стопы (косточка на стопе, вальгус…

Складчина: Закрытая группа Центра практика (май 2026) [practicebox] [Татьяна Чесалина, Оксана Батурова, Екатерина Корж, Александра Кибзий] Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме МАЙ2026 Слинги в движении: Баланс первичных и вторичных изгибов тела как внутренняя опора Преподаватель: Александра Кибзий Пилатес Polestar: Способы повышения функциональности урока"…

Складчина: Работа с неопределенностью [Apeiron] [Алексей Арестович] Неопределенность – это единственная живая форма будущего: научитесь наслаждаться ею и принимать как саму жизнь. Представьте, что вы пытаетесь удержать текущую воду напряженными пальцами. Чем сильнее хватка, тем быстрее вода утекает. Именно так мы обходимся с собственной жизнью, сталкиваясь с неизвестностью. Неопределенность – это не сбой системы и…