Рубрика: RSS-SKLADCHIK.COM

Цвет для чайников это все о том, как знать, видеть и делать цвет. Этот курс я записала в январе 2026 года и провела с более, чем 200 учениками онлайн весной. Теперь он готов к продаже в записи! Я придумала этот курс для всех, кто хочет прокачать свое цветовое видение и умение воплощать задуманный цвет. Все…

Складчина: Level up your practice. Блок 3: Нижние балансы [Алёна Тихонова] Балансы на руках — сборная точка всего! Это не просто красивые позы. Это — синтез силы, гибкости, стабильности, координации и внимания. Балансы на руках — это своего рода вершина физической практики, где всё, над чем вы работали до этого, собирается в единое, точное и…

Складчина: Level up your practice. Блок 2: Тазобедренные суставы [Алёна Тихонова] Для кого этот блок? Для тех, у кого практика «застревает» на одном уровне — потому что тазобедренные суставы не дают двигаться дальше. Это очень частая история: тугоподвижность ТБС мешает уходить глубже в позы, делать красивые переходы, чувствовать свободу в теле. Если вы это чувствуете…

Складчина: Тазобедренные суставы. Потоковая практика [Алёна Тихонова] В этой потоковой практике мы смещаем фокус с кора на тазобедренные суставы. В течение 90 минут мы привносим осознанность в эту зону, исследуя её подвижность, устойчивость и реакцию на нагрузку. Через Лотос, Баддха Конасану, Агни Стамбхасану и другие положения мы мягко, но настойчиво предлагаем тазу встречу с вызовом.…

Складчина: Кор. Потоковая практика [Алёна Тихонова] В этой потоковой практике мы детально разбираем асаны и оттачиваем каждое движение. А есть такие, как это — потоковая практика, в которой мы применяем всё, что уже изучили, в живом, непрерывном движении. Эта 1,5-часовая сессия сфокусирована на работе с кором и глубокой отстройке внутреннего состояния через дыхание, внимание и…

Складчина: Нижние балансы на руках. Потоковая практика [Алёна Тихонова] Завершающая потоковая практика серии посвящена балансам на руках. За 80 минут мы проходим через Бакхасану, Титибхасану, Майурасану — пробуя, исследуя, иногда оступаясь, но снова находя центр. Здесь важно не столько “встать” в позу, сколько оставаться в контакте с собой в моменте усилия и нестабильности. В практику…

Складчина: IT Гараж (на 1 месяц) [Несерьезный айтишник] [Иван Казанцев] Создавай продукты с помощью ИИ, без опыта в разработке. Закрытое сообщество с системой: шаг за шагом разбираешься, как устроена разработка с ИИ, и собираешь что угодно, для себя или на заказ. Три направления, все открыты сразу: Вайбкодинг Начнёшь с простых промптов, а к концу обучения…

Складчина: Яркая речь ребенка [DaShool] [Анна Данилова] [Повтор] Игры на развитие речи, внимания и памяти на каждый день. Курс для родителей детей от 5 до 10 лет. Грамотная и яркая речь поможет лучше учиться в школе и делать успешную карьеру. Именно через игру закладываются навыки, от которых зависит успешность ребенка. Умение быстро мыслить и принимать…

Складчина: СДВГ: вы не одни [DaShool] [Сергей Озоль, Дарья Иванченко, Инна Пасечник] Курс от ведущих специалистов. Как помочь ребенку и себе. Это не просто «непослушность» или «плохое воспитание». Это нейробиологическая особенность, от которой страдают дети, родители и учителя. 92% детей с СДВГ испытывают трудности в школе 16% детей с СДВГ исключали из школы Подростки с…

Складчина: Психологический клуб Круга света (сентябрь 2026) [Тариф Золотой] [Александр Шахов] Круг Света — это живое пространство, где женщины возвращаются к себе. Здесь можно выдохнуть, перестать играть роли и снова почувствовать внутренний свет. Каждую неделю — маленький шаг, который изменит твою жизнь. Это не школа и не курс. Это женский путь, в котором знание соединено…