{"id":21534,"date":"2024-10-21T15:55:05","date_gmt":"2024-10-21T12:55:05","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=21534"},"modified":"2024-10-21T15:55:05","modified_gmt":"2024-10-21T12:55:05","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d1%8c%d1%8e-%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%bf%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%bc%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d1%81%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=21534","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u041c\u0410\u041a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 [\u041c\u0418\u041f] [\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u041c\u0410\u041a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 [\u041c\u0418\u041f] [\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v21.skladchik.org\/attachments\/5-06-11-24-u-aljans-foto-jpg.1059032\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"5. 06.11.24 \u0423.\u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441 \u0424\u043e\u0442\u043e.jpg\" \/> \t\t  <\/p>\n<p> \u0412\u0441\u0451 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u041c\u0410\u041a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430<\/p>\n<p> \u0422\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 10 \u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0421\u041c\u0418 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f. <\/p>\n<p> <b>\u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u041c\u0410\u041a \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0446\u0438\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u044b \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f <\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 <\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 <\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 <\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e <\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 <\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0443\u0437\u0430, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0412\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f:<\/b><br \/> \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, Professional Coach (ICU), \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a \u0441 2009 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 5-\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434 \u041c\u0410\u041a \u0438 7-\u043c\u0438 \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440. \u041e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p> 6 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f 2024<br \/> \u0426\u0435\u043d\u0430: 900 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u041c\u0410\u041a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 [\u041c\u0418\u041f] [\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441] \u0412\u0441\u0451 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u041c\u0410\u041a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0422\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 10 \u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0421\u041c\u0418 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-21534","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21534\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}