{"id":25758,"date":"2024-12-15T12:25:02","date_gmt":"2024-12-15T10:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=25758"},"modified":"2024-12-15T12:25:02","modified_gmt":"2024-12-15T10:25:02","slug":"%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%8c-%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%bc-%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%84-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%b5%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=25758","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c [\u0422\u0430\u0440\u0438\u0444 \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439] [\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0428\u0438\u043b\u044c\u0434\u0442, \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0414\u0443\u0431\u043a\u043e\u0432, \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c [\u0422\u0430\u0440\u0438\u0444 \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439] [\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0428\u0438\u043b\u044c\u0434\u0442, \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0414\u0443\u0431\u043a\u043e\u0432, \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v21.skladchik.org\/attachments\/2024-12-15_13-01-33-png.1079559\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"2024-12-15_13-01-33.png\" \/> \t\t  <\/p>\n<p> \u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433?<\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 <\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0416\u041a\u0422: \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c \u0438 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0411\u0410\u0414\u044b \u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440<\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430: \t\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 1:<br \/> \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c <br \/> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<br \/> \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f<br \/> \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c <br \/> \u041a\u0430\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<br \/> \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438 \u0438 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<br \/> \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430<br \/> \u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<br \/> \u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b\n<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<br \/> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f ,\u0446\u0435\u043b\u0438,\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438<br \/> \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b -\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435<br \/> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430<br \/> \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<br \/> \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> \u041f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> \u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> \u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0440\u043e\u043b\u044c<br \/> \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<br \/> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0411\u0430\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0440\u043e\u043b\u044c\n<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<br \/> \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<br \/> \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d<br \/> \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<br \/> \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b: \u0432\u043e\u0434\u043e- \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435<br \/> \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d:<br \/> \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435,\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 -\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440<br \/> \u0420\u043e\u043b\u044c \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432,\u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432<br \/> \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 3<br \/> \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414- \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<br \/> \u0411\u0430\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0433\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443<br \/> \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432,\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432<br \/> \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\n<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 (\u0411\u0410\u0414\u044b)<br \/> \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<br \/> \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d<br \/> \u0418\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u043b<br \/> \u041a\u043e\u0448\u0430\u0447\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437<br \/> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<br \/> \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439<br \/> \u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<br \/> \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<br \/> \u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d -\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/> \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<br \/> \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<br \/> \u041b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0437 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c<br \/> \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u041e\u0414\u0410<br \/> \u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438<br \/> \u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e- \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438<br \/> \u0416\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438<br \/> \u041f\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 2:<br \/> \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430<br \/> \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<br \/> \u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/> \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0438\u0437.\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.\n<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0411\u0430\u0434\u044b<br \/> \u0411\u0410\u0414\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/> \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<br \/> \u0421\u0445\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<br \/> \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430.\n<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438<br \/> \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438:<br \/> \u041e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<br \/> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 <br \/> \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:<br \/> \u041e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<br \/> \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<br \/> \u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441<br \/> \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0442\u044f\u0433\u0438 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443<br \/> \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 <br \/> \u0416\u0438\u0440\u044b<br \/> \u041e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\n<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043f 3 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442<br \/> \u0421\u041f\u041a\u042f<br \/> \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b<br \/> \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0445\n<p> \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. <\/p>\n<p> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<br \/> \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 3:<br \/> \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f (\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f) <\/p>\n<ul>\n<li>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2013 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/> \u0420\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a<br \/> \u0416\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c (\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439)<br \/> \u0422\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a<br \/> \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a <br \/> \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e:<br \/> \u0420\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c<br \/> \u0413\u0440\u044b\u0436\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430<br \/> \u042f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 12-\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438<br \/> \u0421\u0444\u0438\u043d\u043a\u0442\u0435\u0440 \u041e\u0434\u0434\u0438\n<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0438<br \/> \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0438\u043d (\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435)<br \/> \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430<br \/> \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<br \/> \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0410\u043b\u0442, \u0410\u0441\u0442<br \/> \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<br \/> \u0411\u0438\u043b\u043b\u0438\u0440\u0443\u0431\u0438\u043d<br \/> \u0413\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d<br \/> \u0424\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d<br \/> \u041b\u041f\u041d\u041f<br \/> \u041b\u041f\u0412\u041f\n<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<br \/> \u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437 (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b,\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f)<br \/> \u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f,\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f)<br \/> \u0425\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f,\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f)<br \/> \u041f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442 (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f,\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f)<br \/> \u041f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f,\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b)<br \/> \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f,\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f)<br \/> \u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 ( \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b)<br \/> \u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<br \/> \u0421\u041f\u041a\u042f (\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0441\u0442\u043e\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432)<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n<\/li>\n<li>\u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<br \/> \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0438<br \/> \u0412\u0438\u0434\u044b \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<br \/> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c<br \/> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<br \/> \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<br \/> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\n<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<br \/> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/> \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> \u0421\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430<br \/> \u0421\u0435\u0431\u043e\u0440\u0435\u044f<br \/> \u0414\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f<br \/> \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<br \/> \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<br \/> \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434\u044c<br \/> \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<br \/> \u0411\u0410\u0414\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<br \/> \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<br \/> \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<br \/> \u0410\u0418\u0422<br \/> \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432<br \/> \u0410\u043d\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\n<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<br \/> \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/> \u041a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<br \/> \u0422\u043e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044f\u043a\u0438<br \/> \u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0440\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c<br \/> \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439<br \/> \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c<br \/> \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438<br \/> \u0421\u0442\u0435\u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0433\u0438\u044f\n<p> \u0426\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442 = \u043b\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f<br \/> \u041b\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> \u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 = \u0413\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u044f<br \/> \u041f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433<br \/> \u0421\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f <\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 4:<br \/> \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f <\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<br \/> \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\/\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430<br \/> \u0414\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<br \/> 1.\u042d\u043a\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435<br \/> \u043f\u0438\u0449\u0438),<br \/> 2.\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 ( \u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435) \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f<br \/> \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441),<br \/> 3.\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/> \u0411\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044f, \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f<br \/> 4 \u041b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/> \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<br \/> \u041b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432\n<\/li>\n<li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f (\u043e\u0431\u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430) \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e<br \/> \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430,<br \/> \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0443\u0431\u043b\u0438\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438,<br \/> \u041b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438<br \/> \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<br \/> \u041b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432\n<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e<br \/> \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445<br \/> \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.\n<p> \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0417\u041e\u0416<br \/> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 .<br \/> \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043f\u043b\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<br \/> \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432<br \/> \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442<br \/> \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432.<br \/> \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<br \/> ( \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u043c\u043a\u0430) \u0432 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0417\u041e\u0416.<br \/> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c ( \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 ) \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f ( \u0430\u0434\u0434\u0438\u043a\u0442\u0430\u043c)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c &quot;\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430&quot;<br \/> \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/p>\n<p> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u044b \u043a\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432 , \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c<br \/> \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p> LCHF, KETO, Carnivore, Paleo, FMD, GAPS, FOODMAP, DASH, \u0433\u0438\u0431\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0410\u0442\u043a\u0438\u043d\u0441\u0430, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041e\u0440\u043d\u0438\u0448\u0430, \u0411\u0413\u0411\u041a\u0411\u0421, \u0410\u0418\u041f, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0441\u0438\u0440\u0442\u0443\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<br \/> \u0412\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c:<\/p>\n<p> 1. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435<br \/> 2. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435<br \/> 3. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435<br \/> 4. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<br \/> 5. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435<br \/> 6. \u041f\u043b\u043e\u0442\u043e\u044f\u0434\u043d\u044b\u0435<br \/> 7. \u042d\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c<br \/> \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<br \/> \u0418 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438<\/p>\n<p> \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<br \/> \u0411\u043e\u043d\u0443\u0441 + \u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u044d\u0444\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0441, \u0440\u0438\u043b\u0441<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0422\u0430\u0440\u0438\u0444 \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c &quot;\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435&quot;<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c &quot;\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f&quot;<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c &quot;\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f&quot;<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c &quot;\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f&quot;<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0427\u0430\u0442<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0426\u0435\u043d\u0430 69900 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c [\u0422\u0430\u0440\u0438\u0444 \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439] [\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0428\u0438\u043b\u044c\u0434\u0442, \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0414\u0443\u0431\u043a\u043e\u0432, \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432] \u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433? \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-25758","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25758"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25758\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}