{"id":38709,"date":"2025-06-04T13:15:06","date_gmt":"2025-06-04T10:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=38709"},"modified":"2025-06-04T13:15:06","modified_gmt":"2025-06-04T10:15:06","slug":"%d1%8d%d0%ba%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d1%8b-1600-%d0%ba%d0%ba%d0%b0%d0%bb-%d0%b8-1700-%d0%ba%d0%ba%d0%b0%d0%bb-%d0%bd%d0%b0-2-%d0%bd%d0%b5-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=38709","title":{"rendered":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b 1600 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 1700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 (2025) [eatclean_menu]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b 1600 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 1700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 (2025) [eatclean_menu]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v21.skladchik.org\/attachments\/2025-06-04_071144-png.1140559\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"2025-06-04_071144.png\" \/> \t\t  <br \/> \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 1600 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0438 1700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u041c\u0415\u041d\u042e \u041d\u041e\u0412\u041e\u0415 (\u0432\u044b\u0448\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0443 3 \u0438\u044e\u043d\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430).<\/p>\n<p> \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/p>\n<p> 1. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434<br \/> 2. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e<br \/> 3. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<br \/> \u0427\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443?<br \/> 1. \u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 1600 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 \u043d\u0430 1700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 (\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 2 \u0434\u043d\u044f). \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f 4 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 &#8212; \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435, \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b. \u041a\u0410\u0416\u0414\u042b\u0419 \u041f\u0420\u0418\u0401\u041c \u041f\u0418\u0429\u0418 \u0421 \u0424\u041e\u0422\u041e \u0413\u041e\u0422\u041e\u0412\u041e\u0413\u041e \u0411\u041b\u042e\u0414\u0410. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 7 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, 7 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, 7 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 7 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430.<br \/> 2. \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445).<br \/> 3. \u041f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c (\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432).<\/p>\n<p> \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430:<br \/> \u2714\ufe0f\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (satiety index)<br \/> \u2714\ufe0f\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438<br \/> \u2714\ufe0f\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c<br \/> \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0434\u044b \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e &#8212; \u043d\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f!<br \/> 399 \u0440\u0443\u0431. + 399 \u0440\u0443\u0431. = 798 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b 1600 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 1700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 (2025) [eatclean_menu] \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 1600 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0438 1700 \u043a\u043a\u0430\u043b \u041c\u0415\u041d\u042e \u041d\u041e\u0412\u041e\u0415 (\u0432\u044b\u0448\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0443 3 \u0438\u044e\u043d\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430). \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442? 1. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434 2. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-38709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}