{"id":47177,"date":"2025-10-05T17:35:11","date_gmt":"2025-10-05T14:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=47177"},"modified":"2025-10-05T17:35:11","modified_gmt":"2025-10-05T14:35:11","slug":"%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%be%d0%bf%d1%82%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%bc%d0%be-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=47177","title":{"rendered":"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 Bright Brain. \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 2 [PreventAge] [\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 Bright Brain. \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 2 [PreventAge] [\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v28.skladchik.org\/attachments\/snimok-ehkrana-2025-10-05-v-16-44-59-png.1178567\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"\u0421\u043d\u0438\u043c\u043e\u043a \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 2025-10-05 \u0432 16.44.59.png\" \/> \t\t <\/p>\n<p> \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 Bright Brain<br \/> \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c \u043a \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p> \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b Bright Brain\u00ae \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p> 01. \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<br \/> \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0443\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0421\u0414\u0412\u0413, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n<p> 02. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<br \/> \u0412\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u044d\u043f\u0438\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p> 03. \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> \u0412\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> 04. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> 05. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<br \/> \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<br \/> \u043e \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p> 06. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<br \/> \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> \u0422\u041e\u041f-8 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<p> 01. \u041d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<br \/> \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p> 02. \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b<br \/> \u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/p>\n<p> 03. \u041f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u044b<br \/> \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/p>\n<p> 04. \u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<br \/> \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0438- \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435.<\/p>\n<p> 05. \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u044b<br \/> \u0414\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p> 06. \u042d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<br \/> \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<p> 07. \u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<br \/> \u0414\u043b\u044f \u0443\u0447\u0451\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p> 08. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438-\u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<br \/> \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438..<\/p>\n<p> \u0412\u043e 2-\u043e\u043c \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0435:<\/p>\n<p> &#8212; \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0421\u0414\u0412\u0413<br \/> &#8212; \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<br \/> &#8212; \u0420\u043e\u043b\u044c \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<br \/> &#8212; \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<br \/> &#8212; \u0413\u0435\u043d\u043e\u043c\u043d\u043e-\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u044b:<br \/> &#8212; \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0421\u0414\u0412\u0413<\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440: \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0413\u043e\u0444\u043c\u0430\u043d<\/p>\n<p> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c:<br \/> &#8212; \u0420\u043e\u043b\u044c \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0417\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n<p> \u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<br \/> -\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e-\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<br \/> -\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430<br \/> -\u0433\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<br \/> -FODMAP<br \/> -\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<br \/> -\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b, \u041d\u0416\u041a, \u041f\u041d\u0416\u041a \u0438 \u0410\u041f\u041e\u04354<\/p>\n<p> \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<br \/> -\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 (\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u043b\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435)<br \/> -\u041f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 (\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u043a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d, \u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u041d\u0422-\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0438\u043e\u0438\u0434\u044b)<br \/> -\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/p>\n<p> \u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d:<br \/> -\u0426\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0437\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<br \/> -\u041d\u0435\u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0441\u0442\u044c \u043a \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443, \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f \u0438<br \/> \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438: \u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430\u0443\u0442\u0438\u0437\u043c, \u0430\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/p>\n<p> \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<br \/> -\u041a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0411\u0410\u0420<br \/> -\u041a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430, \u043c\u0438\u043a\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<br \/> -\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<br \/> -\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442<br \/> -\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<br \/> -\u0420\u043e\u043b\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0426\u041d\u0421<\/p>\n<p> \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440: \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430<br \/> \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439:<\/p>\n<p> -\u0440\u043e\u043b\u044c<br \/> -\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<br \/> -\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<br \/> -\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 (\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f), \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> (\u0421\u0414\u0412\u0413), \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<br \/> \u0413\u0435\u043d\u043e\u043c\u043d\u043e-\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441:<\/p>\n<p> 1. \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \/ \u044d\u043f\u0438\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/> -\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b<\/p>\n<p> 2. \u042d\u043a\u0437\u043e\u043c, \u0433\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u043e\u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u043e\u0442\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u0437\u043c SNP<br \/> -\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f,<br \/> -\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b<br \/> -\u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430<br \/> -\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 SNP \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442 \u043a \u044d\u043f\u0438\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435<\/p>\n<p> 3. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<br \/> -\u0422\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430<br \/> -\u041c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<br \/> -\u0412\u0435\u0437\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430,<br \/> -\u0418\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<br \/> -\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0447\u0438\u043a \u0438 \u043f\u0440.<\/p>\n<p> 4. \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0435\u0440 = \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 = \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<br \/> -\u0416\u0438\u0440\u044b &#8212; \u041c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430<br \/> -\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a &#8212; \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b &#8212; \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0435\u0440\u044b<br \/> -\u041f\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0441, \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0449\u0435\u043b\u044c,<br \/> -\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b<br \/> -\u0418\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b<br \/> -\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u00ab\u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0449\u0438\u043a\u0438\u00bb<\/p>\n<p> 5. \u0422\u0438\u043f\u044b \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 + SNP \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b<br \/> -\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<br \/> -\u0413\u0430\u043c\u043a \/ \u0413\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442<br \/> -\u041c\u043e\u043d\u043e\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<br \/> -\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \/ \u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d<br \/> -\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \/ \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d<br \/> -\u0410\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d<br \/> -\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b<br \/> -\u0413\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d + \u0414\u0410\u041e<br \/> -\u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b<br \/> -\u042d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u044b<br \/> -\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \/ \u0421\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b<br \/> -\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \/ \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d \/ \u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d<br \/> -\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \/ \u0422\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b<br \/> -\u041e\u043a\u0441\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438\u043d<br \/> -\u041c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \/ \u041e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u043d<\/p>\n<p> 6. \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<br \/> -\u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/> -\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 + SNP + \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b<br \/> -\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432<br \/> -\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e-\u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/> -\u0413\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<br \/> -\u0426\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b<br \/> -\u0426\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b<br \/> -\u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<br \/> -\u0421\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<\/p>\n<p> 7. \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0421\u0414\u0412\u0413<br \/> -\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<br \/> -\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0421\u0414\u0412\u0413 + SNP + \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b<br \/> -\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u041d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0413\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0413\u0430\u043c\u0433\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0413\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0410\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0433\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u041a\u0430\u043d\u043d\u0430\u0431\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u041e\u043f\u0438\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f<br \/> -\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u044b-\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u044b<\/p>\n<p> 8. \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0420\u0410\u0421<br \/> -\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> -\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0420\u0410\u0421 + SNP + \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b<br \/> -\u0414\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (\u0443\u0431\u0438\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435)<br \/> -\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<br \/> -\u0421\u0438\u043d\u0430\u043f\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438<br \/> -\u0425\u0440\u043e\u043c\u043e\u0441\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0438<br \/> -\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0443\u0442\u0438\u0437\u043c &#8212; \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b<br \/> -\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u2022 \u041d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<br \/> -\u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<br \/> -\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430<br \/> -\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u043d\u0438\u0435\u043c\u0438\u044f. \u0421\u0443\u043b\u044c\u0444\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> -\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044b<\/p>\n<p> 9. \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<br \/> -\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<br \/> -\u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<br \/> -\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430<br \/> -\u0421\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<br \/> -\u0424\u0440\u043e\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<br \/> -\u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u041b\u0435\u0432\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d)<br \/> -\u0410\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u0438<br \/> -\u041f\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438<br \/> -\u0414\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u0435\u044f<br \/> -\u0410\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e-\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<br \/> -\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439<\/p>\n<p> 10. \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e?<br \/> -\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> -\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f<\/p>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430: 26900 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 Bright Brain. \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 2 [PreventAge] [\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439] \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 Bright Brain \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c \u043a \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-47177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}