{"id":50954,"date":"2025-11-27T12:10:02","date_gmt":"2025-11-27T10:10:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=50954"},"modified":"2025-11-27T12:10:02","modified_gmt":"2025-11-27T10:10:02","slug":"%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-deep-dive-bundle-finding-flow-nil-teisner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=50954","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (Deep Dive Bundle) [Finding Flow] [Nil Teisner]"},"content":{"rendered":"

\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (Deep Dive Bundle) [Finding Flow] [Nil Teisner]<\/h2>\n

\t\t\t\t\t\u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 "\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435" (Deep Dive Bundle) [Finding Flow] [Nil Teisner]
\u042f\u0437\u044b\u043a: \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439<\/b>
\t \t\"Nil_Teisner_Bundle_Deep_Dive.jpg\" \t\t <\/p>\n

Deep Dive Bundle<\/b> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b<\/b> \u043e\u0442 \u041d\u0438\u043b\u0430 \u0422\u0435\u0439\u0441\u043d\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n

\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f<\/b><\/p>\n

\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443<\/b>, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432: \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0441\u043e\u043b\u043e \u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 (\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b)<\/b><\/p>\n

Deep Dive Bundle \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f Nil Teisner \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b\/\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438:<\/p>\n

1. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0410\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u041a\u0443\u0440\u0441\u044b (Finding Flow Series)<\/b><\/p>\n

<\/b> <\/p>\n

    \n
  1. Finding Flow Basics<\/b><\/b><\/li>\n
  2. Finding Flow Integrations<\/b><\/b><\/li>\n
  3. Finding Flow Acro Continuation<\/b><\/b><\/li>\n
  4. Finding Flow Refinement<\/b><\/b><\/li>\n
  5. The Acrobatics Lab<\/b><\/b><\/li>\n
  6. The Acrobatics Atelier<\/b>
    <\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    2. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c<\/b>
    3. \u041c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442<\/b><\/b><\/p>\n

      \n
    1. Falling And Rising (Full version)<\/b> (\u041f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c, \u041f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0412\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0439)<\/b><\/li>\n
    2. Creating Balance Handstand Program<\/b> (\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430: \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0420\u0443\u043a\u0430\u0445)<\/b><\/li>\n
    3. Pancakes for Breakfast Mobility Program<\/b> (\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 "\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a")<\/b><\/li>\n
    4. All Know Thy Body Programs (Spine, Hips, Shoulders)<\/b> (\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b "\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439 \u0421\u0432\u043e\u0435 \u0422\u0435\u043b\u043e": \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0411\u0435\u0434\u0440\u0430, \u041f\u043b\u0435\u0447\u0438)
      <\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/b> <\/p>\n

        \n
      • \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442:<\/b> \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 PDF-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b.<\/b><\/li>\n
      • \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b:<\/b> \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/b><\/li>\n
      • \u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f:<\/b> \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/b><\/li>\n
      • \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f:<\/b> \u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0435.<\/b><\/li>\n
      • \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c:<\/b> \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.
        <\/b><\/li>\n<\/ul>\n

        \u0426\u0435\u043d\u0430: 60000 \u0440\u0443\u0431. (\u20ac649)
        <\/b><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (Deep Dive Bundle) [Finding Flow] [Nil Teisner] \u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 "\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435" (Deep Dive Bundle) [Finding Flow] [Nil Teisner] \u042f\u0437\u044b\u043a: \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 Deep Dive Bundle \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043e\u0442 \u041d\u0438\u043b\u0430 \u0422\u0435\u0439\u0441\u043d\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-50954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}