{"id":6187,"date":"2024-04-27T10:20:03","date_gmt":"2024-04-27T07:20:03","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=6187"},"modified":"2024-04-27T10:20:03","modified_gmt":"2024-04-27T07:20:03","slug":"%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d1%81%d0%b0%d1%85%d0%b0%d1%80-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=6187","title":{"rendered":"\u0412\u0435\u0441, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f [\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041f\u0430\u0432\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u0435\u0432\u0430]"},"content":{"rendered":"<p><b>\u0412\u0435\u0441, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f [\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041f\u0430\u0432\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u0435\u0432\u0430]<\/b><\/p>\n<p> <b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v14.skladchik.org\/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2Fc1hMXS17%2FScreenshot-3.jpg&amp;hash=a0b12899d6925415af4e5fdbdf7061a6\" class=\"bbCodeImage LbImage\" data-url=\"https:\/\/i.postimg.cc\/c1hMXS17\/Screenshot-3.jpg\" alt=\"[&#x200B;IMG]\" \/> <\/b><\/p>\n<p> \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u041c\u041a: 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 + 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1. \u0412\u0435\u0441, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d &amp; \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. <br \/> \u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e?<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2028\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432: \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0433\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2028\u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438: \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2028\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p> <b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 2. \u041d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0432\u0435\u0441 &amp; \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<br \/> \u041a\u0410\u041a \u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u0418\u0422\u042c \u0420\u0410\u0411\u041e\u0422\u0423 \u041d\u0410\u0414\u041f\u041e\u0427\u0415\u0427\u041d\u0418\u041a\u041e\u0412, \u041f\u0420\u0418\u0412\u0415\u0421\u0422\u0418 \u0412 \u041d\u041e\u0420\u041c\u0423 \u0421\u0410\u0425\u0410\u0420, \u0418\u041d\u0421\u0423\u041b\u0418\u041d, \u0412\u0415\u0421 \u0418 \u042d\u041d\u0415\u0420\u0413\u041e\u041e\u0411\u041c\u0415\u041d?<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u043e\u043b\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 (\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u0414\u0413\u042d\u0410), \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n<li>Adrenal fatigue, \u0421\u0443\u0431\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p> <b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 3. \u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0432\u0435\u0441 &amp; \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<br \/> \u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439?<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u2028\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 (\u0422\u0422\u0413, \u0441\u0432\u04224, \u0441\u0432\u04223, \u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439\u04223), \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438 \u2028\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p> <b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 4. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430<br \/> \u0423\u0427\u0418\u041c\u0421\u042f \u0420\u0410\u0421\u0428\u0418\u0424\u0420\u041e\u0412\u042b\u0412\u0410\u0422\u042c \u0410\u041d\u0410\u041b\u0418\u0417\u042b<\/b><\/p>\n<p> \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b <\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2028(\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u0441-\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0433\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438 (\u0422\u0422\u0413, \u0441\u0432 \u04224, \u0441\u0432\u04223, \u0440\u04223, \u0410\u0422-\u0422\u041f\u041e, \u0410\u0422-\u0422\u0413, \u0410\u0422-\u0440\u0422\u0422\u0413)<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b 4 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u044b \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0438, \u0414\u0413\u042d\u0410 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0414\u0413\u042d\u0410 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b 4 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b?<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0410\u0421\u0422\u042c 5. \u0413\u041b\u0410\u0412\u041d\u042b\u0415 \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u042b \u0414\u041b\u042f \u0421\u041d\u0418\u0416\u0415\u041d\u0418\u042f \u0412\u0415\u0421\u0410, \u0421\u0410\u0425\u0410\u0420\u0410 \u0418 \u0418\u041d\u0421\u0423\u041b\u0418\u041d\u0410 \u0418 \u041f\u041e\u0412\u042b\u0428\u0415\u041d\u0418\u042f \u042d\u041d\u0415\u0420\u0413\u0418\u0418<\/b><\/p>\n<p> \u041a\u0410\u041a \u0427\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c \u0410\u041d\u0410\u041b\u0418\u0417\u042b \u0418 \u041f\u041e\u0414\u0411\u0418\u0420\u0410\u0422\u042c \u0414\u041e\u0417\u042b <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p><b><br \/> \u0427\u0410\u0421\u0422\u042c 6. \u041b\u0423\u0427\u0428\u0418\u0415 \u041d\u0410\u0422\u0423\u0420\u0410\u041b\u042c\u041d\u042b\u0415 \u041f\u0420\u0415\u041f\u0410\u0420\u0410\u0422\u042b \u0414\u041b\u042f \u0421\u041d\u0418\u0416\u0415\u041d\u0418\u042f \u0412\u0415\u0421\u0410, \u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f \u0423\u0413\u041b\u0415\u0412\u041e\u0414\u041d\u041e\u0413\u041e \u041e\u0411\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0418 \u0423\u0412\u0415\u041b\u0418\u0427\u0415\u041d\u0418\u042f \u042d\u041d\u0415\u0420\u0413\u0418\u0418<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><b><br \/> \u0411\u041b\u041e\u041a \u0412\u041e\u041f\u0420\u041e\u0421-\u041e\u0422\u0412\u0415\u0422<br \/> \u041e\u0422\u0412\u0415\u0422\u042b \u041d\u0410 \u0412\u041e\u041f\u0420\u041e\u0421\u042b \u0423\u0427\u0410\u0421\u0422\u041d\u0418\u041a\u041e\u0412 \u041c\u0410\u0421\u0422\u0415\u0420 \u041a\u041b\u0410\u0421\u0421\u0410<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p> <b>\u0427\u0422\u041e \u0412\u042b \u041f\u041e\u041b\u0423\u0427\u0418\u0422\u0415:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0435\u0441, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f [\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041f\u0430\u0432\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u0435\u0432\u0430] \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u041c\u041a: 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 + 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1. \u0412\u0435\u0441, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d &amp; \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e? \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2028\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432: \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0433\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-6187","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6187\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}