{"id":63996,"date":"2026-03-27T12:15:02","date_gmt":"2026-03-27T10:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=63996"},"modified":"2026-03-27T12:15:02","modified_gmt":"2026-03-27T10:15:02","slug":"%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=63996","title":{"rendered":"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 1 [PreventAge] [\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432, \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0424\u0435\u0442\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 1 [PreventAge] [\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432, \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0424\u0435\u0442\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/mod-1-jpg.1245046\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"\u041c\u043e\u0434 1.jpg\" \/> \t\t <br \/> \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430\/\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b, \u0441\u0435\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 &#8212; \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b. \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/li>\n<li> \u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b<\/p>\n<p> \u0412\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u0415! \u0412\u041e\u0417\u041c\u041e\u0416\u041d\u042b \u0418\u0417\u041c\u0415\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f!<\/p>\n<p> 21-22 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2026 \u0433.<\/p>\n<p> <b>I \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c &#8212; \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b <\/b><\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440\u044b:<br \/> \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440<br \/> \u0424\u0435\u0442\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430<br \/> \u0411\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f<\/p>\n<p> <b>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><br \/>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \t<b>1 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/b>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \t\u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440: \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 <br \/> \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/> \u00b7   \u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f.<br \/> \u00b7   \u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0435\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<br \/> \u00b7   \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0418\u041c\u0422 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<br \/> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u00ab\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0435\u0448\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0441\u044f\u00bb.<br \/> \u0410\u0434\u043e\u043b\u044c\u0444 \u041a\u0435\u0442\u043b\u0435 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<br \/> \u0424\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u00ab\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u00bb \u0418\u041c\u0422. \u00abSkinny fat\u00bb. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u043e\u043b\u044c \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p> \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u044b:<br \/> WHtR (Waist-to-Height Ratio): \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043a \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0433 &gt;0.5 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430.<br \/> WHT-5R, ABSI, BRI, WWI, BSA, CUN-BAE \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u044b<br \/> VAI (Visceral Adiposity Index): \u0418\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u041e\u0422, \u0418\u041c\u0422, \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b \u0438 \u041b\u041f\u0412\u041f.<br \/> CMI, TyG index, WC\/BMIxTyG index, METS-IR, METS-VF \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u044b.<\/p>\n<p> \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: EOSS. \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u042d\u0434\u043c\u043e\u043d\u0442\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f (EOSS). \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043a \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 (\u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 0-4).<br \/> \u0416\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440.<br \/> \u0422\u0438\u043f\u044b \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438: \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f (WAT), \u0431\u0443\u0440\u0430\u044f (BAT), \u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u0430\u044f\/brite (BAT-like). \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.<br \/> \u041f\u0430\u0440\u0430\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0430\u0443\u0442\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0433:<br \/> \u0410\u0434\u0438\u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b: \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d, \u0430\u0434\u0438\u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d, \u0432\u0438\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0445\u0435\u043c\u0435\u0440\u0438\u043d.<br \/> \u0426\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b<br \/> \u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438: \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<br \/> \u0418\u043d\u0444\u043b\u0430\u043c\u043c\u0430\u0441\u043e\u043c\u0430 NLRP3, \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u043e\u0432 M1\/M2<br \/> \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0439. \u041e\u0442 \u00ab\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0435\u0442\u0430\u00bb \u043a \u00ab\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u043e\u0441\u0443\u00bb. \u0421\u0434\u0432\u0438\u0433 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u044b \u2013 \u041c\u0421 \u044d\u0442\u043e: <\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (Metabolic Inflexibility)<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (Inflammaging)<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 5 \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0430, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430.<br \/> \u041f\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u00ab\u0418\u0437\u043d\u043e\u0441\u0430\u00bb (The Wear and Tear Model):<br \/> \u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u043b\u0430 NAD+ \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u00ab\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441\u0430\u00bb.<br \/> \u0421\u0435\u043d\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 (\u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438-\u0437\u043e\u043c\u0431\u0438): \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<br \/> \u042d\u043f\u0438\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0439\u0444: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f (B9, B12, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d) \u00ab\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0433\u0435\u043d\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<br \/> \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0435\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435:<br \/> \u0424\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d TOFI (Thin Outside, Fat Inside): \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0418\u041c\u0422 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430.<br \/> \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0438\u043e\u0438\u043c\u043f\u0435\u0434\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0418\u041c\u0422.<br \/> \u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 20% \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u00bb, \u0430 30% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.<br \/> \u041d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u00ab\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<br \/> \u041d\u0435 \u0443\u0447\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438.<br \/> \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a: \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<br \/> \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430: \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0410\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430: \u043e\u0442 \u0431\u0430\u0440\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430:<br \/> \u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439<br \/> \u042d\u0440\u0430 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<br \/> \u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f (IF\/FMD)<br \/> \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u00ab\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u00bb<br \/> IV-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440<br \/> \u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430<br \/> \u0414\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<br \/> \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435, HIIT, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c, \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443<br \/> \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a (ACTN3, AC\u0415, AMPD1, IL6)<br \/> \u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (Mito-Hacking). \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439:<br \/> \u0418\u0413\u0422 (\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438-\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430). \u00ab\u0423\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u00bb \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445.<br \/> PBM-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u0424\u043e\u0442\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f): \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0418\u041a-\u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438\u0442\u043e\u0445\u0440\u043e\u043c-\u0441-\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u044f\u0445.<br \/> \u0413\u043e\u0440\u043c\u0435\u0437\u0438\u0441. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<br \/> \u041a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f: \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0443\u0440\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430.<br \/> \u0421\u0430\u0443\u043d\u0430: \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u0430 (HSP).<\/p>\n<p> \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 Vagus Nerve:<br \/> \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0432\u0430\u0433\u0443\u0441\u0430: \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u00ab\u0431\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb (\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430) \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u00bb (\u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430). \u0411\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0437 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u043c.<br \/> \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430:<br \/> \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u043a\u0435\u0441\u0442\u0440 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 (\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d, \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u202fYY, GLP-1).<br \/> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0411\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0432 nucleus arcuate:<br \/> \u041e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b: \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434 Y (NPY) \u0438 \u0430\u0433\u0443\u0442\u0438-\u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434 (AgRP).<br \/> \u0410\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b: \u041f\u0440\u043e\u043e\u043f\u0438\u043e\u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043d (POMC) \u0438 \u043a\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d-\u0430\u043c\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d-\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0442 (CART).<br \/> \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u041f\u041f:<br \/> \u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d (\u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b), \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d (\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435), \u0413\u0410\u041c\u041a (\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435).<br \/> \u0420\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0413\u0413\u041d\u041e. \u0420\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.<br \/> \u0420\u043e\u043b\u044c \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430:<br \/> \u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u044b \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u0440\u043e\u043b\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u041a\u0440\u0435\u0431\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<br \/> \u041c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0410\u0424\u041a \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0410\u0422\u0424.<br \/> \u041e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u0430\u0434\u0438\u043f\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 GLUT-4.<br \/> \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f:<br \/> \u042d\u0422\u0410\u041f 1: \u0412\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440. \u0410\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<br \/> \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u044b.<br \/> \u0421\u043e\u043d: \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d.<br \/> \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432: \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u041a\u041e\u041a, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0413\u041a\u0421, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<br \/> \u042d\u0422\u0410\u041f 2: \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c.<br \/> \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d<br \/> \u041b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c<br \/> \u042d\u0422\u0410\u041f 3: TOBIN\u2122 Framework. \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u00bb (root causes).<br \/> T (Toxins): \u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u0435\u0437\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b: \u0431\u0438\u0441\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b \u0410, \u0444\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b. \u041f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b. \u041c\u0438\u043a\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b.<br \/> O (Organ Dysfunction): \u0414\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438\u0437\u043c, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0446\u0438\u0437, \u00ab\u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb.<br \/> B (Biochemical Imbalance): \u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041a\u0429\u0420 -\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437. \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430. \u0413\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d. \u0413\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<br \/> I (Infection\/Inflammation): \u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/> \u042d\u043d\u0434\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f. \u0420\u043e\u043b\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 TLR4 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0434\u0438\u043f\u043e\u0446\u0442\u043e\u0432.<br \/> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0426\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u043e- \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/> \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/> N (Nutritional Deficiency): \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0445\u0440\u043e\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, L-\u043a\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<p> <b>2 \u0434\u0435\u043d\u044c <br \/> \u0421\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440\u044b: \u0424\u0435\u0442\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 <\/b><\/p>\n<p>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \t\u042d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430: \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u043a\u0435\u0441\u0442\u0440. \u0424\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044e. (4 \u0447\u0430\u0441\u0430)<br \/> \u0422\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u044c. \u04223 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430.<br \/> \u0421\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 (\u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d)<br \/> \u0413\u0413\u041d\u041e (\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d)<br \/> C\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u044c<br \/> \u041f\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u00ab\u0421\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438\u00bb:<br \/> \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u00ab\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b.<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u044b \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430 \u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a\u0443.<br \/> \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0432 \u00ab\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u00bb, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044e.<br \/> TOBIN Framework \u2014 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0418\u0420 \u0438 \u041b\u0420<br \/> \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u00ab\u0412\u0437\u043b\u043e\u043c\u0430\u00bb \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<br \/> \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f (\u0417\u0413\u0422, \u0411\u0410\u0414, \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f)<br \/> \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u00ab\u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u00bb.<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u00ab\u0410\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u00bb<br \/> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u00ab\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u00bb<br \/> \u0413\u0438\u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u00ab\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432\u0430\u00bb<br \/> \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f \u00ab\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u00bb<\/p>\n<p> \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/> CGM \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b.<br \/> \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0438\u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f:<br \/> \u00ab\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043a\u0438\u00bb \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/> \u00ab\u041f\u043b\u0430\u0442\u043e\u00bb \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u043a<br \/> \u00ab\u041d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044b\u00bb \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044f \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435. \u0424\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0421\u043e\u043c\u043e\u0434\u0436\u0438.<br \/> \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0445\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<br \/> DEXA-\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442: \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u00ab\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb. <\/p>\n<p> <b>\u0411\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f <\/b><br \/>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \t\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435) (4 \u0447\u0430\u0441\u0430)<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430: \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430.<br \/> \u0411\u0438\u043e\u0438\u043c\u043f\u0435\u0434\u0430\u043d\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 (BIA) \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 NewFace, InBody, \u043c\u0435\u0434\u0430\u0441\u0441.<br \/> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430:<br \/> \u0424\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b (Phase Angle): \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b (&lt;5.0) \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u00ab\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u00bb \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<br \/> \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 (\u0410\u041a\u041c\/BCM): \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0434\u0440\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u041a\u041c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430.<br \/> \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 ECW\/TBW: \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<br \/> \u0412\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 (VFA): \u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<br \/> \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 skinny Fat, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0438\u043c\u043f\u0435\u0434\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 GLP-1RA.<br \/> \u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0414\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443.<br \/> \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u044c. \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u00ab\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0443\u043c\u043e\u0432\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0441\u043e\u0432.<br \/> \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d: \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, HbA1c, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, HOMA-IR \u0438 HOMA-B, TyG.<br \/> \u041b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430: \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f \u043a \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 sdLDL \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0422\u0413\/\u041b\u041f\u0412\u041f.<br \/> \u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430: \u0422\u0422\u0413, \u04224\u0441\u0432, \u04223\u0441\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438-\u0422\u041f\u041e, \u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u04223. \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u0443\u0431\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<br \/> \u0421\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b: \u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b (\u0441\u043b\u044e\u043d\u0430 \u0432 4 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0447\u0430), \u0410\u041a\u0422\u0413, \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d (\u043e\u0431\u0449\u0438\u0439, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439), \u0414\u0413\u042d\u0410-\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442, \u044d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u043b.<br \/> \u041f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d+\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d, \u0424\u0421\u0413, \u041b\u0413, \u0418\u0424\u0420-1, \u0421\u0422\u0413, \u0413\u0421\u041f\u0413.<br \/> \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b.<br \/> \u0410\u0434\u0438\u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b: \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0410\u0434\u0438\u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d. \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\/\u0410\u0434\u0438\u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430.<br \/> \u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d<br \/> \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d<br \/> \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430: \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430.<br \/> \u0413\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d<br \/> \u0413\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0413\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430<br \/> \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0421-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0413\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0424\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d, IL6.<br \/> \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D (25-OH), B12, \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0426\u0438\u043d\u043a, \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0419\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435.<br \/> \u0418\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0431\u0435\u0437\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b.<br \/> \u041f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0438. \u041c\u0438\u043a\u043e\u0437\u044b.<br \/> \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b.<br \/> \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u0438\u043a\u0430: \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<br \/> \u041e\u0441\u044c \u00ab\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u00bb: \u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u043d.<br \/> \u041c\u0438\u043e\u043a\u0438\u043d\u044b: \u0418\u0440\u0438\u0437\u0438\u043d.<br \/> \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043b\u044e\u043d\u0435 (\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u043a).<br \/> \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438: \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432<br \/> \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0438<br \/> \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u041a\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0447\u0442\u043e?<br \/> \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<br \/> \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; LCHF, \u041f\u0430\u043b\u0435\u043e-\u0410\u0418\u041f.<br \/> \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (IF) \u0438 Time-Restricted Feeding (TRF): \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044e, \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d.<br \/> \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<br \/> \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430.<br \/> \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438: \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043f\u043e\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0418\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u043b, L-\u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0411\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440\u0438\u043d, \u041a\u043e\u044d\u043d\u0437\u0438\u043c Q10, \u041a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438\u043d, \u0420\u0435\u0441\u0432\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b, NAC, \u0414\u0436\u0438\u043c\u043d\u0435\u043c\u0430, EGCG, \u0424\u0430\u0437\u0435\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d<br \/> \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433:<br \/> \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0413\u041f\u041f-1. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u041e\u0437\u0435\u043c\u043f\u0438\u043a\u0430.<br \/> \u0421\u0435\u043d\u0441\u0438\u0442\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440\u044b \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/> \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0435\u043d\u0435\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u00ab\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a-\u0437\u043e\u043c\u0431\u0438\u00bb.<br \/> \u041c\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0418\u043c\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<br \/> \u041c\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430.<br \/> IV-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<br \/> \u042d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. Step-by-Step: Drainage &amp; Detox &#8212; Metabolic Push &#8212; Anti-age &amp; Support<br \/> \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 IV-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438:<br \/> \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0442\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438.<br \/> \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<br \/> \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<br \/> \u0413\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u044b.<br \/> \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b.<br \/> \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b<br \/> \u0423 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0443 &#8212; \u00ab\u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u041c\u0430\u0439\u0435\u0440\u0441\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u0417\u043e\u043b\u0443\u0448\u043a\u0430\u00bb.<br \/> \u0418\u043d\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0442\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440\u044b \u0413\u041f\u041f-1. <br \/> \u041d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u044b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<br \/> \u042d\u0440\u0430 \u0438\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432: \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e- \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438-\u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u041e\u0444\u0444-\u043b\u0435\u0439\u0431\u043b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435: \u0442\u0440\u0438\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438, \u044d\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d, DSIP, mot-s \u00ab\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0448\u043f\u0440\u0438\u0446\u0435\u00bb, \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u043d.<br \/> \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0433\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0438.<br \/> \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 (\u0430\u043d\u0433\u0435\u0434\u043e\u043d\u0438\u0438).<br \/> \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u0438.<br \/> \u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435<br \/> \u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<br \/> \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430-\u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b: \u043e\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430. <\/p>\n<p> <b>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b<br \/> <\/b><br \/>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440 \t\u2022   \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 3\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432.<br \/> \u25e6   \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442, 50 \u043b\u0435\u0442, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 (\u0441\u0443\u0440\u044c\u043c\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0435\u0446), \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 (\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u044b), \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u044d\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (GLP-1RA, \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0413\u0413\u041d\u041e), \u0438\u043d\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u043a \u0432\/\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439).<br \/> \u25e6   \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u0414\u0422\u0417, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0439\u043e\u0434\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u04224+\u04223. \u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0438 CGM.<br \/> \u25e6   \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442, 20 \u043b\u0435\u0442, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0421\u04141, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u0438\u0440\u0437\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0434\u0430, \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p> \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c 27900 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c 1 [PreventAge] [\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432, \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0424\u0435\u0442\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430] \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b: \u0414\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430\/\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b, \u0441\u0435\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-63996","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=63996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63996\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=63996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=63996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=63996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}