{"id":73820,"date":"2026-08-24T06:30:08","date_gmt":"2026-08-24T03:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=73820"},"modified":"2026-08-24T06:30:08","modified_gmt":"2026-08-24T03:30:08","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d1%88%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8-%d1%8d%d0%bb%d0%b8%d1%81-%d0%bc%d0%b0%d0%b9%d1%81%d0%b5%d1%82%d1%82%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=73820","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0428\u0430\u043a\u0442\u0438 [\u042d\u043b\u0438\u0441 \u041c\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442\u0442\u0438]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0428\u0430\u043a\u0442\u0438 [\u042d\u043b\u0438\u0441 \u041c\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442\u0442\u0438]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<b>Awaken Your Shakti [Alice Maisetti]<br \/> \u042f\u0437\u044b\u043a \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439<\/b><\/p>\n<p>  \t \t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/upload_2026-8-24_6-2-4-png.1299885\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"upload_2026-8-24_6-2-4.png\" \/> \t\t <\/p>\n<p> \u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p> 7-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/p>\n<p> <b>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/li>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441:<\/b><\/p>\n<p> \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0437\u0430\u0436\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u0437 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u0422\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0448\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0451\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>7 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f: \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><\/p>\n<p> 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2022 7 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u2022 15-20 \u043c\u0438\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f<\/p>\n<p> <b>\u0414\u0435\u043d\u044c 1: \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u0435\u043d\u044c 2: \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u0435\u043d\u044c 3: \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0443<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u0435\u043d\u044c 4: \u0422\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u0435\u043d\u044c 5: \u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b><\/p>\n<p> \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0437\u0430 <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0432\u0443\u043a, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u0435\u043d\u044c 6: \u0412\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/li>\n<li>\u0418\u0433\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0414\u0435\u043d\u044c 7: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u042d\u043b\u0438\u0441 \u041c\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442\u0442\u0438 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u0443\u0447 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c The Sensual Confidence Code\u2122<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>7 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f<\/li>\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \tYou don&#039;t need more confidence. You need to feel yourself again.<\/p>\n<p> A 7-day sensual somatic journey to reconnect with your body, awaken your feminine energy, and feel more alive from the inside out.<\/p>\n<p> <b>What You&#039;ll Experience Inside:<\/b><\/p>\n<p> 7 sensual somatic video practices to unlock your hips, release what feels stuck, and awaken your feminine energy.<\/p>\n<p> <b>Program:<\/b><\/p>\n<p> 7 days \u2022 7 practices \u2022 15-20 min each<\/p>\n<p> <b>Day 1: Safety<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Create Safety and Reconnect With Your Body<\/li>\n<li>Breath, jaw release, self-touch, and nervous system regulation to help you soften, slow down, and begin opening from a place of safety.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Day 2: Sensation<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Awaken feeling and reconnect with pleasure<\/li>\n<li>Explore touch, breath, movement, and the senses to awaken sensation, presence, and a deeper connection to your body.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Day 3: Open<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Create space in your hips and pelvis<\/li>\n<li>A fluid hip-opening practice designed to release tension, increase mobility, and help you feel more open, spacious, and connected.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Day 4: Melt<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Restore fluidity and feminine flow<\/li>\n<li>Spinal waves, circles, and breath-led movement to soften rigidity, reconnect with your natural rhythm, and invite more ease into your body.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Day 5: Release<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Let go of stored tension and emotional weight<\/li>\n<li>Shake, sound, breathe, and move stagnant energy through the body to create space for greater freedom, softness, and aliveness.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Day 6: Express<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Reconnect with your authentic voice and expression<\/li>\n<li>A playful practice using sound, movement, breath, and vocal expression to help you take up space and communicate more freely.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Day 7: Awaken<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>Activate your sensual power and feminine energy<\/li>\n<li>A rhythmic embodiment practice designed to help you feel confident, alive, magnetic, and fully expressed in your body.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>After only one week, you will feel:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>More open in your hips.<\/li>\n<li>More connected to your sensuality.<\/li>\n<li>More emotionally released.<\/li>\n<li>More comfortable expressing yourself.<\/li>\n<li>More alive, feminine, and at home in your body.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>This is for you if:<\/b><\/p>\n<p> This was created for the woman who feels stiff, disconnected, self-conscious, guarded, or unsure where to start. <\/p>\n<ul>\n<li>No experience needed.<\/li>\n<li>No flexibility needed.<\/li>\n<li>No performance.<\/li>\n<li>Just your body, your breath, and the willingness to feel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>This is not about becoming more sensual. You already are. This is about releasing the tension, control, and protection that have been covering it. Through breath, touch, hip opening, spinal waves, shaking, rhythm, and sensual movement, you&#039;ll begin to unlock the body from the inside out.<\/p>\n<p> Meet your guide, Alice Maisetti<\/p>\n<p> Hi, I&#039;m Alice.<\/p>\n<p> Women&#039;s Embodiment Coach and founder of The Sensual Confidence Code\u2122.<\/p>\n<p> I&#039;ve spent years helping women come home to themselves. The women who look successful on the outside but feel disconnected on the inside. The women who are tired of overthinking, performing, and carrying the weight of everything alone.<\/p>\n<p> Through embodiment, movement, breathwork, and somatic practices, I&#039;ve guided hundreds of women to reconnect with their confidence, sensuality, self-worth, and feminine energy.<\/p>\n<p> <b>Inside you&#039;ll receive:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>7 guided sensual somatic video practices<\/li>\n<li>15-20 minutes each<\/li>\n<li>Breath, touch, movement, voice &amp; hip opening<\/li>\n<li>Beginner-friendly &amp; easy to follow<\/li>\n<li>Instant + lifetime access<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430 8043 \u0440\u0443\u0431. (97 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0428\u0430\u043a\u0442\u0438 [\u042d\u043b\u0438\u0441 \u041c\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442\u0442\u0438] Awaken Your Shakti [Alice Maisetti] \u042f\u0437\u044b\u043a \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. 7-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435: \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445 \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-73820","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=73820"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73820\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=73820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=73820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=73820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}