{"id":76025,"date":"2026-09-28T03:30:02","date_gmt":"2026-09-28T00:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=76025"},"modified":"2026-09-28T03:30:02","modified_gmt":"2026-09-28T00:30:02","slug":"%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d1%8c-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d1%82-%d0%b1%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=76025","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432 [\u041a\u0435\u0439\u0442 \u0411\u0438\u0432\u0435\u043d-\u041c\u0430\u0440\u043a\u0441, \u0420\u043e\u0440\u0438 \u0424\u0443\u043b\u0447\u0435\u0440]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0421\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432 [\u041a\u0435\u0439\u0442 \u0411\u0438\u0432\u0435\u043d-\u041c\u0430\u0440\u043a\u0441, \u0420\u043e\u0440\u0438 \u0424\u0443\u043b\u0447\u0435\u0440]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<b>Self-Care for Therapists [Kate Beaven-Marks, Rory Z Fulcher]<br \/> \u042f\u0437\u044b\u043a \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439<\/b><\/p>\n<p>  \t \t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/upload_2026-9-28_2-41-0-png.1311070\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"upload_2026-9-28_2-41-0.png\" \/> \t\t <\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<br \/> \u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c?<\/b><\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b.<br \/> \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0451 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p> \u0412\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435: \u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u2014 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438 \u2014 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0430, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0438 MP3-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n<p> <b>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441?<\/b><\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<br \/> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442-\u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435 \u2014 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c\/\u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430\u043c: \u043e\u043d \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b.<\/p>\n<p> <b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><\/p>\n<p> \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b 1. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0434\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 (\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 (\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0438\u043a\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b 2. \u041f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b 3. \u041f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0411\u041b\u0421: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f (\u0411\u041b\u0421)<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0431\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f (\u0421\u0411\u041b\u0421)<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0421\u0411\u041b\u0421 (\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043f\u0430\u0441\u0441\u044b \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0411\u041b\u0421 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0421\u0411\u041b\u0421<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>SMART-\u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0421\u0411\u041b\u0421<\/li>\n<li>\u0410\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0421\u0411\u041b\u0421<\/li>\n<li>\u041c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0421\u0411\u041b\u0421<\/li>\n<li>\u041c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b 4. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0410\u0443\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b 5. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u0441 \u0411\u041b\u0421: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0443\u0431\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b 6. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e (\u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437) \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e (MP3-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438) \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0425\u0430\u0431\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0414\u0440\u0430\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0429\u0438\u0442\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0451\u0442 \u0434\u043e 6,25 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p> \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u041a\u0435\u0439\u0442 \u0411\u0438\u0432\u0435\u043d-\u041c\u0430\u0440\u043a\u0441, \u0420\u043e\u0440\u0438 \u0424\u0443\u043b\u0447\u0435\u0440 <\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0435\u0439\u0442 \u0411\u0438\u0432\u0435\u043d-\u041c\u0430\u0440\u043a\u0441 \u0438 \u0420\u043e\u0440\u0438 Z. \u0424\u0443\u043b\u0447\u0435\u0440 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0443 \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u043e\u0443, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0430 (\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d) \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043e \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u0437\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435:<\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 3,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 \u043d\u0430 74 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \tTake care of your mental health<br \/> Improve your therapy success<\/p>\n<p> <b>What Will You Learn?<\/b><\/p>\n<p> This course will give you a range of helpful tools, techniques and strategies that you can use to care for yourself as a therapist. This will ensure that you are in the best position to help others throughout your career.<br \/> During this course you will find out why self-care matters, looking at the types of self-care, the problems that can arise from a lack of self-care and the benefits, both personal and professional, from engaging in proactive and reactive self-care.<br \/> You will learn a range of proactive and reactive self-care strategies, some employed in the alert state, some using bilateral stimulation, and some with hypnosis, using self-hypnosis and MP3s. Many of theses strategies and techniques are demonstrated and you can experience these during the course if you wish.<\/p>\n<p> <b>Who Would Benefit From This Course?<\/b><\/p>\n<p> This course is for anyone working in a therapist capacity or those who care for others.<br \/> Whether you have little experience as a therapist, or are a therapy veteran, this course will offer you tools and strategies to help you take the best possible care of your most valuable asset, you!<br \/> This course also great for students and new therapists \/ hypnotherapists, teaching you good practice that you can easily adopt into your standard working practices. So, buy this course and learn how to optimise your own personal and professional resources.<\/p>\n<p> <b>Course Syllabus:<\/b><\/p>\n<p> Section 1: Self-care matters: <\/p>\n<ul>\n<li>Types of self-care<\/li>\n<li>Scope of self-care (personal and professional)<\/li>\n<li>Benefits of self-care (personal and professional)<\/li>\n<li>The problems of working without self-care<\/li>\n<li>The impact of a lack of self-care<\/li>\n<li>Recognising stress, burnout, compassion fatigue and vicarious trauma<\/li>\n<li>Supervision as part of self-care<\/li>\n<li>Self-care solutions<\/li>\n<li>Support networks<\/li>\n<li>Mindset management<\/li>\n<\/ul>\n<p>Section 2: Proactive self-care strategies: <\/p>\n<ul>\n<li>Professional self-care plan<\/li>\n<li>Self-management<\/li>\n<li>Mindful practice<\/li>\n<li>Self-compassion<\/li>\n<\/ul>\n<p>Section 3: Proactive self-care using BLS: <\/p>\n<ul>\n<li>Bilateral stimulation (BLS)<\/li>\n<li>Self-applied bilateral stimulation (SABLS)<\/li>\n<li>SABLS methods (taps, clicks, eye movements, hand passes)<\/li>\n<li>Applying SABLS for self-care<\/li>\n<li>Relaxation using SABLS<\/li>\n<li>Favourite place of relaxation development<\/li>\n<li>SMART goals and core values, using SABLS<\/li>\n<li>Affirmations using SABLS<\/li>\n<li>Mental rehearsal using SABLS<\/li>\n<li>Future focused mental rehearsal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Section 4: Reactive self-care \u2013 alert state: <\/p>\n<ul>\n<li>Alert state strategies<\/li>\n<li>Breathing strategies<\/li>\n<li>Autogenic training<\/li>\n<li>Tactile strategies<\/li>\n<li>Emotional strategies<\/li>\n<li>Movement strategies<\/li>\n<li>Self-expression<\/li>\n<li>End of day routines<\/li>\n<\/ul>\n<p>Section 5: Reactive self-care \u2013 with BLS: <\/p>\n<ul>\n<li>Self-soothing with the breath<\/li>\n<li>Self-soothing with imagery<\/li>\n<li>Self-soothing with sub-modalities<\/li>\n<\/ul>\n<p>Section 6: Reactive self-care \u2013 hypnosis: <\/p>\n<ul>\n<li>The use of internal (self-hypnosis) and external (MP3s) hypnosis for self-care<\/li>\n<li>Developing healthy habits\n<ul>\n<li>The healthy habit process<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Clearing cognitive distortions\n<ul>\n<li>The inner helper technique<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Gaining insight and making changes\n<ul>\n<li>The hub technique<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Connecting to supportive inner resources\n<ul>\n<li>The jewel technique<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Recharging and revitalising\n<ul>\n<li>The daily refresh technique<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Emotional rebalancing\n<ul>\n<li>The shield technique<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>The Self-Care for Therapists Course will take you up to 6.25 hours to complete.<\/p>\n<p> Authors Kate Beaven-Marks, Rory Z Fulcher <\/p>\n<ul>\n<li>Dr Kate Beaven-Marks and Rory Z Fulcher are two of the UK\u2019s best hypnosis trainers<\/li>\n<li>They have taught their unique blend of hypnotherapy approaches to thousands of people all over the world, both in person and online<\/li>\n<li>With decades of hypnosis experience, seeing hypnotherapy clients, performing stage hypnosis shows, giving hypnosis demonstrations (on and offline), and even publishing numerous hypnosis books<\/li>\n<\/ul>\n<p>What you get: <\/p>\n<ul>\n<li>Over 3.5 Hours Video Training<\/li>\n<li>74 Page Course Manual<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430 10815 \u0440\u0443\u0431. (97 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0421\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432 [\u041a\u0435\u0439\u0442 \u0411\u0438\u0432\u0435\u043d-\u041c\u0430\u0440\u043a\u0441, \u0420\u043e\u0440\u0438 \u0424\u0443\u043b\u0447\u0435\u0440] Self-Care for Therapists [Kate Beaven-Marks, Rory Z Fulcher] \u042f\u0437\u044b\u043a \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u0427\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c? \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-76025","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=76025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76025\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=76025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=76025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=76025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}