{"id":76042,"date":"2026-09-28T14:15:08","date_gmt":"2026-09-28T11:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=76042"},"modified":"2026-09-28T14:15:08","modified_gmt":"2026-09-28T11:15:08","slug":"%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80-%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%81-%d0%bf%d0%be-%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%86%d0%b0-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=76042","title":{"rendered":"[\u0412\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435] \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u044e\u0431\u043a\u0438 &#171;\u041f\u043e\u043b\u0438&#187; [\u042e\u043b\u0438\u044f \u0418\u043c\u0443\u043a\u0438\u043d\u0430]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: [\u0412\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435] \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u044e\u0431\u043a\u0438 &quot;\u041f\u043e\u043b\u0438&quot; [\u042e\u043b\u0438\u044f \u0418\u043c\u0443\u043a\u0438\u043d\u0430]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/poli-kopija-jpg.1311139\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u0438 \u2014 \u043a\u043e\u043f\u0438\u044f.jpg\" \/> \t\t  <\/p>\n<p> \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044b:<br \/> 1. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443. <br \/> 2. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432.<br \/> 3. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0430\u0436\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0445\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0443\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432.<br \/> \u042e\u0431\u043a\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0432\u043e\u0432.<br \/> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438: \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0443\u044e \u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438.<\/p>\n<p> \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u044e\u0431\u043a\u0438 &quot;\u041f\u043e\u043b\u0438&quot;, \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442:<br \/> \uf0a7    \u041f\u043e\u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 Pdf \u0444\u0430\u0439\u043b\u0435 7 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.<br \/> \uf0a7    \u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430, \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u0443\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u044b.<br \/> \uf0a7    \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 17 \u0434\u043e 48 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u0432\u044b\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<br \/> \uf0a7    \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u044f\u0436\u0443 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<br \/> \uf0a7    \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430!<br \/> \u0420\u0410\u0417\u041c\u0415\u0420\u042b 40-42\/44-46\/48-50\/52-54<br \/> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0430\u0433 \u0448\u0438\u0440\u0435, \u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<br \/> \u0420\u041e\u0421\u0422 167-170 \u0441\u043c. \u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e 101 \u0441\u043c, \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u2013 95 \u0441\u043c<br \/> \u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f<br \/> \u041f\u0440\u044f\u0436\u0430 \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e \u043f\u0430\u0439\u0435\u0442\u043a\u0438 2\u043c\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0435<br \/> \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: 95% \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u043a, 5% \u043f\u0430\u0439\u0435\u0442\u043a\u0438, 435 \u043c, 50 \u0433\u0440<\/p>\n<p> \u0412\u042f\u0416\u0415\u041c \u0412 \u0422\u0420\u0418 \u041d\u0418\u0422\u0418<br \/> \u0426\u0432\u0435\u0442 000.<br \/> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 320\/400\/460\/520 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c = 7\/8\/10\/11\u043c\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0438\u0446\u044b \u2116 3 \u0438 \u2116 4,5 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0441\u043a\u0435 (60-120 \u0441\u043c) \u0434\u043b\u044f \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443<br \/> \u0420\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044e\u0431\u043a\u0438 80-110 \u0441\u043c<br \/> \u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0449\u044c\u044e.<br \/> \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: [\u0412\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435] \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u044e\u0431\u043a\u0438 &quot;\u041f\u043e\u043b\u0438&quot; [\u042e\u043b\u0438\u044f \u0418\u043c\u0443\u043a\u0438\u043d\u0430] \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044b: 1. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443. 2. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432. 3. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0430\u0436\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0445\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0443\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432. \u042e\u0431\u043a\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0432\u043e\u0432. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438: \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0443\u044e \u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438. \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-76042","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=76042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/76042\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=76042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=76042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=76042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}