{"id":77547,"date":"2026-10-18T03:25:10","date_gmt":"2026-10-18T00:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=77547"},"modified":"2026-10-18T03:25:10","modified_gmt":"2026-10-18T00:25:10","slug":"%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d0%b0-beducated-%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bd-%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%83%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=77547","title":{"rendered":"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 [Beducated] [\u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 [Beducated] [\u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<b>De-Armouring Foundations [De&#039;an Matuka]<br \/> \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418)<\/b><\/p>\n<p>  \t \t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/cover-final-png.1317894\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"cover-final.png\" \/> \t\t <\/p>\n<p> \u00ab\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430\u00bb \u0414\u0435\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0438 \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430 skladchik.org \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p> <b>\u0426\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b><\/p>\n<p> \u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0414\u0435\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0438 \u00ab\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430\u00bb. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> <b>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/b><\/p>\n<p> \u0422\u0435\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0435\u0449\u0451 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0435\u0451 \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b. \u0414\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u0445 \u0443\u0433\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2014 \u041f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c:<\/b><\/p>\n<p> \u00ab\u0414\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c \u0442\u0435\u0447\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443\u00bb. \u2014 \u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443<\/p>\n<p> 1. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u2014 \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u041e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u041e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u2014 \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0443\u0433\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. \u041e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \t<b>1. \u042f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0435. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441?<\/b><\/p>\n<p> \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e! \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p> <b>2. \u041a\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0435?<\/b><\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0438\u0445 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0414\u0435\u0430\u043d \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>\n<p> <b>3. \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c?<\/b><\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442! \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u0414\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043e \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445, \u2014 \u043d\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p> <b>4. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430?<\/b><\/p>\n<p> \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c: \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> <b>5. \u0427\u0435\u043c \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b?<\/b><\/p>\n<p> \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0414\u0435\u0430\u043d, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n<p> <b>6. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438?<\/b><\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0414\u0435\u0430\u043d \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435. \u0412\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c \u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446: \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p> <b>7. \u042f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u0427\u0435\u043c \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445?<\/b><\/p>\n<p> \u0414\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0414\u0435\u0430\u043d\u0430 \u2014 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438: \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438. <br \/> <b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><\/p>\n<p> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 180 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: <\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u044f<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0433\u0438<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u0437<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0442\u0440\u0430, \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \t<b>The Healing Power of Touch<\/b><\/p>\n<p> Unlock the secrets of body and mind connection in De&#039;an Matuka&#039;s De-Armouring Foundations. This video course will teach you to release emotional blockages to enhance your sensual experiences.<\/p>\n<p> <b>Your Struggles, Solved:<\/b><\/p>\n<p> Your body holds onto emotional pain long after your mind has forgotten it. De-armouring unlocks this stored tension, offering a path to deep healing and embodied freedom.<\/p>\n<p> You&#039;re likely facing: <\/p>\n<ul>\n<li>Persistent Physical Tension &#8212; Your body carries tension that doesn&#039;t respond to regular massage because it&#039;s rooted in unprocessed emotional experiences<\/li>\n<li>Limiting Behavioral Patterns &#8212; You find yourself stuck in cycles of people-pleasing or conflict avoidance that undermine your personal power and authentic expression<\/li>\n<li>Unresolved Emotional Blockages &#8212; Past traumas create energetic imprints in your body that manifest as numbness, anxiety, or difficulties in intimate relationships<\/li>\n<\/ul>\n<p>This course teaches you practical self-de-armouring techniques to identify and release tension throughout your body. You&#039;ll learn how to use breath, touch, and awareness to transform stored pain into emotional liberation. These gentle yet powerful practices can help you reclaim your personal sovereignty and experience deeper physical pleasure and spiritual connection.<\/p>\n<p> <b>What You Will Learn:<\/b><\/p>\n<p> &quot;De-armouring is a journey of self-discovery that unlocks your body&#039;s wisdom, allowing trapped emotions to flow and transform into deep healing and authentic freedom.&quot; \u2014 De&#039;an Matuka, De-Armouring Specialist<\/p>\n<p> 1. Release Physical Tension: <\/p>\n<ul>\n<li>Body Mapping Techniques &#8212; Identify where you store emotional tension in your physical body and understand the unique patterns of your personal armor<\/li>\n<li>Targeted Touch Protocols &#8212; Learn precise pressure points and touch sequences that release deeply held tension that traditional massage can&#039;t reach<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Transform Emotional Patterns: <\/p>\n<ul>\n<li>Breathwork Integration &#8212; Master breathing techniques that activate your parasympathetic system and safely process emotions as they surface during practice<\/li>\n<li>Emotional Response Reframing &#8212; Develop awareness of how physical tension connects to behavioral patterns, breaking cycles of people-pleasing and avoidance<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Cultivate Embodied Freedom: <\/p>\n<ul>\n<li>Self-Healing Routines &#8212; Create personalized de-armouring practices that fit your schedule and address your unique emotional and physical needs<\/li>\n<li>Energy Flow Restoration &#8212; Experience how releasing blockages enhances sensation, intimacy, and your capacity for authentic connection<\/li>\n<\/ul>\n<p>By course completion, you&#039;ll be able to locate, release, and transform stored emotional pain using self-administered touch techniques, reclaiming your body&#039;s natural capacity for pleasure and expression.<\/p>\n<p> <b>FAQ:<\/b><\/p>\n<p> Got questions? We&#039;ve got answers:<\/p>\n<p> 1. I&#039;m completely new to de-armouring. Is this course suitable for beginners?<\/p>\n<p> Absolutely! This course was specifically designed to welcome beginners into the practice of de-armouring with clear, step-by-step guidance. De&#039;an Matuka has structured the lessons to start with fundamental techniques before progressing to more advanced practices, ensuring you build confidence at each stage. No prior experience with bodywork or energy practices is required\u2014just an openness to connecting with your body.<\/p>\n<p> 2. How do I incorporate these practices into my daily life, especially with a busy schedule?<\/p>\n<p> The beauty of the self-healing routines taught in this course is their flexibility\u2014you&#039;ll learn both quick 5-minute techniques for daily maintenance and deeper 20-30 minute practices for when you have more time. De&#039;an emphasizes creating a personalized approach that works with your unique schedule and needs. Many students find that even short, consistent practice yields noticeable benefits in how they respond to stress and relate to others.<\/p>\n<p> 3. Do I need a partner to practice de-armouring effectively?<\/p>\n<p> Not at all! This Foundations course focuses specifically on self-administered techniques you can practice independently. While partner de-armouring offers different benefits (covered in advanced courses), the self-practice methods taught here are powerful tools for personal healing. If you do have a supportive partner who&#039;s curious, there&#039;s guidance on how to share your experience with them, but it&#039;s completely optional.<\/p>\n<p> 4. How quickly will I notice changes after starting the de-armouring practices?<\/p>\n<p> Many students report feeling immediate shifts in body awareness and energy flow after their first few practice sessions. The more profound emotional releases and behavioral changes typically emerge within 2-4 weeks of regular practice as your body learns to trust the process. Remember that de-armouring is a journey\u2014each person&#039;s timeline for specific results varies based on their individual patterns and history of stored tension.<\/p>\n<p> 5. How is de-armouring different from regular massage or other bodywork techniques?<\/p>\n<p> Unlike conventional massage that focuses primarily on muscle relaxation, de-armouring specifically targets the fascial system where emotional memory is stored. The targeted touch protocols taught by De&#039;an work with your body&#039;s energetic and emotional layers, not just the physical tissue. This course also uniquely integrates breathwork and emotional awareness practices that transform the root causes of tension, rather than temporarily alleviating symptoms.<\/p>\n<p> 6. What if emotional material comes up that feels overwhelming during practice?<\/p>\n<p> This is a common and natural part of the process that De&#039;an addresses directly in the course. You&#039;ll learn specific breathwork techniques to regulate your nervous system and process emotions safely as they arise. The course includes a dedicated module on creating emotional safety and setting boundaries with yourself, including when to pause, when to continue, and how to integrate emotional releases. Your wellbeing and sense of safety are always the priority.<\/p>\n<p> 7. I&#039;ve tried various healing modalities before without much success. What makes de-armouring different?<\/p>\n<p> De-armouring works directly with your body&#039;s wisdom rather than imposing external techniques or solutions. What makes De&#039;an&#039;s approach unique is the combination of physical touch with emotional awareness and energetic understanding\u2014addressing healing on all levels simultaneously. Many students who&#039;ve tried talk therapy, traditional bodywork, or energy healing separately find that de-armouring&#039;s integrated approach helps them break through plateaus by accessing the actual physical locations where emotional patterns are stored.<\/p>\n<p> <b>Course Curriculum:<\/b><\/p>\n<p> More than 180 min: <\/p>\n<ol>\n<li>Introduction<\/li>\n<li>Opening Talk on What to Expect<\/li>\n<li>What Is De-Armouring &amp; Self De-Armouring<\/li>\n<li>The Pain Body<\/li>\n<li>Possible Reasons for a De-Armouring Session<\/li>\n<li>How to Find Them and How Long to Hold Them<\/li>\n<li>Soft vs. Hard De-Armouring<\/li>\n<li>Soft De-Armouring Demo<\/li>\n<li>Sensitizing Hands and Body<\/li>\n<li>Session Demonstration<\/li>\n<li>The Stomach<\/li>\n<li>The Chest<\/li>\n<li>The Head &amp; Neck<\/li>\n<li>The Back<\/li>\n<li>The Legs<\/li>\n<li>The Pelvis<\/li>\n<li>Psoas Muscle Release<\/li>\n<\/ol>\n<p>Instructor De&#039;an Matuka <\/p>\n<ul>\n<li>Dearmouring Practitioner &amp; Healer<\/li>\n<li>De\u2019an Matuka is a De-armouring Practitioner passionate about healing through deep emotional release. Combining teachings from diverse healing arts like energy work, breathwork and Tantra, he guides people to their full transformation potential<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430 41 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 [Beducated] [\u0414\u0435\u0430\u043d \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0430] De-Armouring Foundations [De&#039;an Matuka] \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418) \u00ab\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u0435\u0430\u0440\u043c\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430\u00bb \u0414\u0435\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0442\u0443\u043a\u0438 \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-77547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=77547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=77547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=77547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=77547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}