{"id":77559,"date":"2026-10-18T07:05:07","date_gmt":"2026-10-18T04:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=77559"},"modified":"2026-10-18T07:05:07","modified_gmt":"2026-10-18T04:05:07","slug":"%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-beducated-%d0%bc%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=77559","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 [Beducated] [\u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 [Beducated] [\u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<b>Relationship Refresh [Melanie Mittermaier]<br \/> \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418)<\/b><\/p>\n<p>  \t \t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/cover-final-png.1317868\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"cover-final.png\" \/> \t\t <\/p>\n<p> \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439\u00bb \u2014 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434 \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 skladchik.org.<\/p>\n<p> <b>\u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0436\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<\/b><\/p>\n<p> \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u0435\u0451 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0440\u0430\u0437\u0436\u0435\u0447\u044c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p> <b>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/b><\/p>\n<p> \u0412 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u0447\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b. \u041d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c: <\/p>\n<ul>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0412\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u041f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u0412\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044c\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c:<\/b><\/p>\n<p> \u00ab\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443\u00bb. \u2014 \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/p>\n<p> 1. \u041d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u041e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u041e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c \u0441\u0438\u043b<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u2014 \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. \u041f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u2014 \u041e\u0441\u0432\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u2014 \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n<p>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \t<b>1. \u0427\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a: \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441?<\/b><\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p> <b>2. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433?<\/b><\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442! \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<p> <b>3. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445?<\/b><\/p>\n<p> \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435-\u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p> <b>4. \u0427\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445?<\/b><\/p>\n<p> \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p> <b>5. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445?<\/b><\/p>\n<p> \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. <br \/> <b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><\/p>\n<p> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 180 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: <\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439\u00bb<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/li>\n<li>\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442?<\/li>\n<li>\u0416\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043d\u044b\u0442\u044c\u0451<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c?<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<\/li>\n<li>\u041c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440 <\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0435 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \t<b>Rekindle Your Long-Term Relationship<\/b><\/p>\n<p> Relationship expert Melanie Mittermaier teaches you how to effectively overcome boredom and routine in your long-term relationship. Her course offers unique ways to rekindle the fire and improve communication with your partner.<\/p>\n<p> <b>Your Struggles, Solved:<\/b><\/p>\n<p> Long-term relationships naturally face seasons of disconnect and routine. Yet with the right tools and mindset, every challenge can become an opportunity for deeper connection and growth.<\/p>\n<p> You&#039;re likely facing: <\/p>\n<ul>\n<li>Emotional Distance &#8212; You&#039;ve stopped having meaningful conversations, settling into comfortable silence while feeling increasingly disconnected from your partner<\/li>\n<li>Lost Motivation &#8212; The daily routine has taken over, and you&#039;re struggling to find the energy or commitment to work on your relationship<\/li>\n<li>Communication Barriers &#8212; You avoid discussing difficult topics, leading to unresolved tensions and growing emotional walls between you<\/li>\n<\/ul>\n<p>This course teaches you practical self-coaching techniques to understand and manage your emotions better. You&#039;ll learn how to initiate positive changes independently, even if your partner isn&#039;t fully on board yet. Through proven communication methods and emotional intelligence tools, you&#039;ll develop skills to transform relationship challenges into opportunities for deeper intimacy and connection.<\/p>\n<p> <b>What You Will Learn:<\/b><\/p>\n<p> &quot;Every relationship can be transformed through intentional practice and the right tools. The key is learning to take those first steps, even if you&#039;re starting alone.&quot; \u2014 Melanie Mittermaier, Relationship Coach<\/p>\n<p> 1. Emotional Connection Skills: <\/p>\n<ul>\n<li>Deep Listening Techniques &#8212; Learn powerful methods to create meaningful conversations and break through comfortable silence, rebuilding emotional intimacy<\/li>\n<li>Vulnerability Exercises &#8212; Master practical approaches to sharing feelings safely, helping both partners feel heard and understood<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Self-Coaching Tools: <\/p>\n<ul>\n<li>Motivation Mapping &#8212; Discover how to identify relationship goals and create achievable action steps that energize both partners<\/li>\n<li>Independent Growth Strategies &#8212; Learn to initiate positive changes solo, creating momentum that naturally inspires partner participation<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Communication Breakthrough: <\/p>\n<ul>\n<li>Difficult Conversation Framework &#8212; Master a step-by-step approach to addressing challenging topics without triggering defensive responses<\/li>\n<li>Emotional Intelligence Tools &#8212; Develop skills to recognize, understand, and effectively express emotions during crucial discussions<\/li>\n<\/ul>\n<p>You&#039;ll gain practical tools to break through emotional barriers and initiate meaningful connection, transforming your relationship from routine to vibrant\u2014even if starting alone.<\/p>\n<p> <b>FAQ:<\/b><\/p>\n<p> Got questions? We&#039;ve got answers:<\/p>\n<p> 1. What if my relationship feels too stuck &#8212; is this course right for me?<\/p>\n<p> This course is specifically designed for couples feeling stuck in routines or emotional distance &#8212; in fact, that&#039;s exactly where most of our students start. Melanie&#039;s approach focuses on small, manageable steps that build momentum, making it perfect for those feeling overwhelmed or uncertain about where to begin. You&#039;ll start with simple self-coaching techniques that create positive shifts, even in long-standing patterns.<\/p>\n<p> 2. Do I need my partner to participate for this course to work?<\/p>\n<p> Not at all! While partner participation can be wonderful, this course is specifically structured for independent learning and implementation. You&#039;ll learn solo strategies that naturally inspire positive changes in your relationship dynamics, and Melanie&#039;s Independent Growth Strategies are designed to create momentum that often motivates your partner to engage organically over time.<\/p>\n<p> 3. How quickly can I expect to see changes in my relationship?<\/p>\n<p> Many students report feeling more empowered and noticing small positive shifts within the first week of implementing the Deep Listening Techniques and Emotional Intelligence Tools. However, sustainable transformation typically emerges over 4-6 weeks as you practice the communication frameworks and vulnerability exercises. Remember, you&#039;re building new relationship habits that will serve you long-term.<\/p>\n<p> 4. What makes this course different from other relationship advice?<\/p>\n<p> Unlike generic relationship advice, this course focuses on practical self-coaching tools you can implement independently. Melanie&#039;s unique Motivation Mapping system combines emotional intelligence with actionable steps, allowing you to create positive changes even if you&#039;re starting alone. The course also includes specific frameworks for difficult conversations, rather than just theoretical communication advice.<\/p>\n<p> 5. How do I actually implement these techniques in real-life situations?<\/p>\n<p> Each module includes practical exercises and real-world scenarios that help you apply the concepts immediately. You&#039;ll receive specific scripts for difficult conversations, step-by-step guides for the vulnerability exercises, and concrete examples of how to use the Deep Listening Techniques in everyday interactions. Melanie also provides &quot;practice scenarios&quot; to help you build confidence before using these tools in more challenging situations.<\/p>\n<p> <b>Course Curriculum:<\/b><\/p>\n<p> More than 180 min: <\/p>\n<ol>\n<li>Welcome to Relationship Refresh<\/li>\n<li>Motivation &amp; Commitment<\/li>\n<li>4 Factors for a Happy Relationship<\/li>\n<li>Deepening the Self-Coaching Model<\/li>\n<li>Inventory<\/li>\n<li>The Relationship Wheel<\/li>\n<li>What Is Really Important?<\/li>\n<li>Why are we not talking?<\/li>\n<li>What to Do When Your Partner Doesn\u2019t Talk?<\/li>\n<li>Complaining &amp; Whining<\/li>\n<li>Master &amp; Disaster<\/li>\n<li>Truly Listening<\/li>\n<li>What to Do If Your Partner Doesn&#039;t Feel Like Having Sex?<\/li>\n<li>Sexual Fantasies &amp; Desires<\/li>\n<li>Ease &amp; Vitality<\/li>\n<li>Emotionally Growing Up<\/li>\n<li>Relationship Models &amp; Freedom<\/li>\n<li>Forgiveness &amp; Trust<\/li>\n<li>Setting Boundaries<\/li>\n<li>Thoughts About Oneself<\/li>\n<li>Best Partner in the World<\/li>\n<\/ol>\n<p>Instructor Melanie Mittermaier <\/p>\n<ul>\n<li>Relationship Coach<\/li>\n<li>As an Affair Manager and Relationship Coach, Melanie helps couples in crisis find their way back to a fulfilling, passionate, and authentic relationship<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430 41 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 [Beducated] [\u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440] Relationship Refresh [Melanie Mittermaier] \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418) \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439\u00bb \u2014 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u041c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u041c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043c\u0430\u0439\u0435\u0440 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434 \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-77559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=77559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=77559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=77559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=77559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}