{"id":77908,"date":"2026-10-21T22:35:09","date_gmt":"2026-10-21T19:35:09","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=77908"},"modified":"2026-10-21T22:35:09","modified_gmt":"2026-10-21T19:35:09","slug":"%d0%b8%d0%b3%d1%80%d1%8b-%d1%81%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%be%d0%bc-beducated-rain-degrey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=77908","title":{"rendered":"\u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c [Beducated] [Rain DeGrey]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c [Beducated] [Rain DeGrey]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<b>Strap-On Play<br \/> \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418)<\/p>\n<p>  \t \t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/upload_2026-10-21_1-53-45-jpeg.1319135\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"upload_2026-10-21_1-53-45.jpeg\" \/> \t\t <\/b><\/p>\n<p> \u041a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c\u00bb \u0420\u0435\u0439\u043d \u0414\u0435\u0433\u0440\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043f\u0435\u0438, \u0444\u0430\u043b\u043b\u043e\u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434 \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 skladchik.org.<\/p>\n<p> <b>\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c<\/b><\/p>\n<p> \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c? \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0420\u0435\u0439\u043d \u0414\u0435\u0433\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u044d\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p> <b>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/b><\/p>\n<p> \u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b.<\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043f\u0435\u0438, \u0444\u0430\u043b\u043b\u043e\u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0433\u0440 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e \u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0420\u0435\u0439\u043d \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0451\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c:<\/b><\/p>\n<p> \u00ab\u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435\u00bb. \u2014 \u0420\u0435\u0439\u043d \u0414\u0435\u0433\u0440\u0435\u0439, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<p> 1. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043f\u0435\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u043b\u043b\u043e\u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \t<b>1. \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438\u0433\u0440 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441?<\/b><\/p>\n<p> \u0421\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442! \u0420\u0435\u0439\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p> <b>2. \u041a\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c?<\/b><\/p>\n<p> \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438. \u0420\u0435\u0439\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<p> <b>3. \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430?<\/b><\/p>\n<p> \u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<p> <b>4. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c?<\/b><\/p>\n<p> \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0440 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f \u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u20133 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p> <b>5. \u0427\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u0435?<\/b><\/p>\n<p> \u0412\u0441\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0420\u0435\u0439\u043d \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0433\u0440 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p> <b>6. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c?<\/b><\/p>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e. \u0420\u0435\u0439\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435. \u0412 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044b \u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432. <br \/> <b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><\/p>\n<p> 90\u2013180 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: <\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u0438 \u043e\u0431 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0423\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u043a<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0413\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 Rain DeGrey (\u0420\u0435\u0439\u043d \u0414\u0435\u0433\u0440\u0435\u0439) <\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u043d\u043a-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0439\u043d \u0414\u0435\u0433\u0440\u0435\u0439 \u2014 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043a\u0438\u043d\u043a-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044e\u043c\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043d\u044b \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u043e\u043c. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043d\u043a-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0411\u0414\u0421\u041c, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0430\u043c\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \t<b>Enjoy the Power of Strap-on Penetration<\/b><\/p>\n<p> Ever considered spicing things up with strap-on play? Rain DeGrey&#039;s course delivers enlightening video-based lessons and live demonstrations to widen your erotic horizon.<\/p>\n<p> <b>Your Struggles, Solved:<\/b><\/p>\n<p> Strap-on play can transform relationships and unlock new dimensions of pleasure, yet many couples hesitate due to uncertainty and societal stigmas. This course breaks through those barriers.<\/p>\n<p> You&#039;re likely facing: <\/p>\n<ul>\n<li>Equipment Overwhelm &#8212; Confused about choosing the right harness, dildo, and lubricant combinations for safe, pleasurable exploration<\/li>\n<li>Confidence &amp; Technique Anxiety &#8212; Uncertainty about proper positioning, movement, and communication during strap-on play<\/li>\n<li>Social Stigmas &#8212; Wrestling with internalized judgments about gender roles and what it means to give or receive pleasure<\/li>\n<\/ul>\n<p>This course teaches you essential techniques for comfortable, confident strap-on play. You&#039;ll learn how to select and use equipment properly, master communication skills for enhanced intimacy, and develop a repertoire of pleasurable movements. Through Rain&#039;s expert guidance, you&#039;ll discover how to create transformative experiences that deepen trust and connection.<\/p>\n<p> <b>What You Will Learn:<\/b><\/p>\n<p> &quot;Strap-on play isn&#039;t just about technique &#8212; it&#039;s about exploring new dimensions of intimacy, trust, and pleasure together in a way that feels empowering for both partners.&quot; \u2014 Rain DeGrey, Intimacy Expert &amp; Educator<\/p>\n<p> 1. Equipment Selection &amp; Safety: <\/p>\n<ul>\n<li>Harness &amp; Dildo Selection &#8212; Learn to choose the perfect size, material, and style combinations for maximum comfort and pleasure<\/li>\n<li>Safety &amp; Maintenance &#8212; Master proper cleaning techniques, material care, and lubricant compatibility for worry-free exploration<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Movement &amp; Positioning: <\/p>\n<ul>\n<li>Essential Positions &#8212; Discover comfortable, pleasurable positions that work for both partners&#039; bodies and experience levels<\/li>\n<li>Movement Techniques &#8212; Learn rhythm, depth control, and hip movements that create amazing sensations for both giving and receiving<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Communication &amp; Connection: <\/p>\n<ul>\n<li>Consent &amp; Boundaries &#8212; Develop skills for expressing desires, setting limits, and creating a safe space for exploration<\/li>\n<li>Emotional Navigation &#8212; Learn to address concerns, overcome stigmas, and build deeper trust through open dialogue<\/li>\n<\/ul>\n<p>By course completion, you&#039;ll confidently navigate strap-on play with the right equipment, techniques, and communication skills to create pleasurable, connecting experiences for both partners.<\/p>\n<p> <b>FAQ:<\/b><\/p>\n<p> Got questions? We&#039;ve got answers:<\/p>\n<p> 1. Do I need any previous experience with strap-on play to take this course?<\/p>\n<p> Not at all! Rain designed this course for complete beginners while including advanced techniques for experienced players. We start with the absolute basics of equipment selection and safety before progressing to more complex movements and positions at your own pace.<\/p>\n<p> 2. How do we incorporate what we learn into our intimate life?<\/p>\n<p> The course provides a step-by-step approach to implementation, starting with equipment selection and communication exercises you can practice outside the bedroom. Rain guides you through gradually building comfort and confidence, with specific techniques you can try one at a time as you both feel ready.<\/p>\n<p> 3. Do I need a partner to benefit from this course?<\/p>\n<p> While many techniques are partner-focused, solo learners can still gain valuable knowledge about equipment selection, safety, and communication skills. The course material will prepare you for future partnerships and help you articulate your interests and boundaries when the time comes.<\/p>\n<p> 4. How long until we feel confident with strap-on play?<\/p>\n<p> Everyone&#039;s journey is different, but most couples report feeling significantly more confident after completing the equipment selection module and practicing the basic positions. With consistent practice of the communication exercises and movement techniques, many students feel comfortable exploring more advanced practices within 2-3 weeks.<\/p>\n<p> 5. What makes this course different from other strap-on resources?<\/p>\n<p> Rain&#039;s comprehensive approach addresses both the practical and emotional aspects of strap-on play, going beyond basic mechanics to include communication techniques, emotional navigation, and stigma-breaking exercises. The course uniquely combines equipment expertise with relationship psychology to create a complete learning experience.<\/p>\n<p> 6. What if we feel nervous or uncertain about trying strap-on play?<\/p>\n<p> Those feelings are completely normal and considered in the course design. Rain provides specific exercises for working through hesitation and building trust gradually. The course includes dedicated sections on addressing common concerns, setting boundaries, and creating emotional safety for both partners.<\/p>\n<p> <b>Course Curriculum:<\/b><\/p>\n<p> 90-180 min: <\/p>\n<ol>\n<li>Course Overview and Introduction<\/li>\n<li>Why Strap-On Play<\/li>\n<li>The Stigmas of Strap-On Play<\/li>\n<li>Sex Toy Pleasure and Safety<\/li>\n<li>Lubrication In Strap-On Play<\/li>\n<li>Anal Hygiene and Play<\/li>\n<li>Demonstrating Sex with a Strap-On<\/li>\n<\/ol>\n<p>Instructor Rain DeGrey <\/p>\n<ul>\n<li>Kink Empowerment Coach<\/li>\n<li>Rain DeGrey is an international Kink and Sex Educator, whose passion is to demystify sexuality and tackle shame in a clear and humorous way. Her work focuses on kink, sexuality, BDSM, polyamory, and self-empowerment<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430 41 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c [Beducated] [Rain DeGrey] Strap-On Play \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418) \u041a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u0418\u0433\u0440\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c\u00bb \u0420\u0435\u0439\u043d \u0414\u0435\u0433\u0440\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u043f\u0435\u0438, \u0444\u0430\u043b\u043b\u043e\u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434 \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-77908","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=77908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77908\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=77908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=77908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=77908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}