{"id":78026,"date":"2026-10-22T18:45:08","date_gmt":"2026-10-22T15:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=78026"},"modified":"2026-10-22T18:45:08","modified_gmt":"2026-10-22T15:45:08","slug":"%d1%81%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b3-beducated-britta-theurer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/?p=78026","title":{"rendered":"\u0421\u0432\u0438\u043d\u0433 [Beducated] [Britta Theurer]"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0421\u0432\u0438\u043d\u0433 [Beducated] [Britta Theurer]<\/h2>\n<p> \t\t\t\t\t<b>Swinging<br \/> \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418)<\/b><\/p>\n<p>  \t \t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/v32.skladchik.org\/attachments\/upload_2026-10-19_2-5-3-png.1318314\/\" class=\"bbCodeImage LbImage\" alt=\"upload_2026-10-19_2-5-3.png\" \/> \t\t <\/p>\n<p> \u00ab\u0421\u0432\u0438\u043d\u0433\u00bb \u2014 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043a \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430: \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 skladchik.org.<\/p>\n<p> <b>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430<\/b><\/p>\n<p> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c! \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445.<\/p>\n<p> <b>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/b><\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c: <\/p>\n<ul>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b \u0438 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430, \u0434\u0440\u0435\u0441\u0441-\u043a\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<p> <b>\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c:<\/b><\/p>\n<p> \u00ab\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u043f\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u043b\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u2014 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0442\u0430 \u0422\u0435\u0443\u0440\u0435\u0440, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<p> 1. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u2014 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u2014 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432: \u043e\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u2014 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430, \u044f\u0441\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430.<\/p>\n<p>     \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \t<b>1. \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441?<\/b><\/p>\n<p> \u0412\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442! \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0411\u0440\u0438\u0442\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432: \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430.<\/p>\n<p> <b>2. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431?<\/b><\/p>\n<p> \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e. \u0412\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0411\u0440\u0438\u0442\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435.<\/p>\n<p> <b>3. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431?<\/b><\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0430\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446. \u0412 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<p> <b>4. \u0427\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435?<\/b><\/p>\n<p> \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0445. \u041e\u043f\u044b\u0442 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p> <b>5. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435?<\/b><\/p>\n<p> \u0412 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p> <b>6. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c?<\/b><\/p>\n<p> \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e! \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0445. \u0412\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. <br \/> <b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430:<\/b><\/p>\n<p> 60\u201390 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442: <\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430<\/li>\n<li>\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u044b?<\/li>\n<li>\u041c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<li>\u042d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0443<\/li>\n<li>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 Britta Theurer (\u0411\u0440\u0438\u0442\u0442\u0430 \u0422\u0435\u0443\u0440\u0435\u0440) <\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u0438\u0442\u0442\u0430 \u0422\u0435\u0443\u0440\u0435\u0440 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e. <\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433 \u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>    \t\u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \t<b>Starter Tips for a Visit in a Swinger Club<\/b><\/p>\n<p> Add some spice to your sex life! In this swinging video course, you&#039;ll learn how to prepare for a swinging experience and find out what in sex clubs really happens.<\/p>\n<p> <b>Your Struggles, Solved:<\/b><\/p>\n<p> Entering the swinger lifestyle can feel overwhelming and intimidating. Whether you&#039;re curious or ready to take the first step, having expert guidance makes all the difference.<\/p>\n<p> You&#039;re likely facing: <\/p>\n<ul>\n<li>Emotional Uncertainty &#8212; Concerns about jealousy and relationship dynamics leave you questioning if you&#039;re truly ready for this lifestyle change<\/li>\n<li>Common Misconceptions &#8212; Media stereotypes and myths about swinger clubs create unnecessary fears and false expectations about what to expect<\/li>\n<li>Practical Preparation Anxiety &#8212; Uncertainty about etiquette, dress codes, and proper communication makes taking the first step feel daunting<\/li>\n<\/ul>\n<p>This course teaches you essential strategies for navigating swinger clubs with confidence and respect. You&#039;ll learn proven techniques for managing emotions, setting healthy boundaries, and communicating effectively with your partner. Through expert guidance, you&#039;ll discover how to prepare practically and emotionally for your first club visit while staying true to your comfort levels.<\/p>\n<p> <b>What You Will Learn:<\/b><\/p>\n<p> &quot;Through understanding and preparation, any couple can explore the swinger lifestyle in a way that feels safe, consensual, and enriching for their relationship.&quot; \u2014 Britta Theurer, Relationship &amp; Sexuality Coach<\/p>\n<p> 1. Emotional Preparation: <\/p>\n<ul>\n<li>Jealousy Management Techniques &#8212; Learn proven strategies to process and communicate feelings effectively, transforming potential triggers into opportunities for growth<\/li>\n<li>Boundary Setting Framework &#8212; Master the art of establishing and communicating clear boundaries that protect your relationship while exploring new experiences<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Club Navigation &amp; Etiquette: <\/p>\n<ul>\n<li>Club Protocol Mastery &#8212; Understand the unwritten rules and explicit expectations of swinger clubs, from entrance procedures to interaction etiquette<\/li>\n<li>Dress Code Confidence &#8212; Learn appropriate attire options for different club types and themes, helping you feel confident and prepared<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Communication &amp; Connection: <\/p>\n<ul>\n<li>Partner Check-in System &#8212; Develop a reliable method for maintaining open communication with your partner before, during, and after club visits<\/li>\n<li>Social Integration Skills &#8212; Learn how to approach and engage with others respectfully while maintaining your comfort levels<\/li>\n<\/ul>\n<p>By course completion, you&#039;ll confidently navigate your first swinger club visit with clear boundaries, strong communication skills, and practical knowledge of club protocols.<\/p>\n<p> <b>FAQ:<\/b><\/p>\n<p> Got questions? We&#039;ve got answers:<\/p>\n<p> 1. Do we need any prior swinging experience to take this course?<\/p>\n<p> Not at all! This course is specifically designed for couples who are new to the swinging lifestyle. Britta has created this content with complete beginners in mind, covering everything from basic etiquette to emotional preparation, ensuring you&#039;ll feel confident regardless of your experience level.<\/p>\n<p> 2. What if my partner and I are at different comfort levels about visiting a swinger club?<\/p>\n<p> This is incredibly common, and the course addresses this directly. You&#039;ll learn specific communication techniques and boundary-setting exercises that help both partners express their concerns and desires openly. Britta&#039;s Partner Check-in System ensures you&#039;ll move forward at a pace that feels comfortable for both of you.<\/p>\n<p> 3. How soon after taking the course should we plan our first club visit?<\/p>\n<p> While you&#039;ll have all the knowledge needed to visit a club immediately after completing the course, most couples benefit from taking 1-2 weeks to practice the communication techniques and discuss their boundaries. The course includes pre-visit preparation exercises that will help you determine when you&#039;re both ready to take this step.<\/p>\n<p> 4. What makes this course different from just reading online advice about swinger clubs?<\/p>\n<p> Unlike generic online advice, this course provides structured, step-by-step guidance based on real experiences and proven techniques. Britta&#039;s expertise as a Relationship &amp; Sexuality Coach ensures you&#039;re learning verified protocols and emotional management strategies specific to successful club experiences, not just surface-level tips.<\/p>\n<p> 5. How do we actually implement the jealousy management techniques in a club setting?<\/p>\n<p> The course includes practical scenarios and role-playing exercises that help you practice these techniques before entering a club. You&#039;ll learn specific triggers to watch for and immediate response strategies you can use in the moment. The Partner Check-in System provides clear steps for addressing jealousy both before and during club visits.<\/p>\n<p> 6. Will this course help us maintain our relationship boundaries while exploring?<\/p>\n<p> Absolutely! The Boundary Setting Framework is a core component of the course, teaching you how to establish, communicate, and maintain your boundaries effectively. You&#039;ll learn specific phrases and signals to use with both your partner and other club visitors, ensuring your boundaries are respected throughout your experience.<\/p>\n<p> <b>Course Curriculum:<\/b><\/p>\n<p> 60-90 min: <\/p>\n<ol>\n<li>Course Overview<\/li>\n<li>Who Are Swingers?<\/li>\n<li>Swinger Myths<\/li>\n<li>Swinger Club Rules<\/li>\n<li>Swinger Vocabulary &amp; Abbreviations<\/li>\n<li>Preparation<\/li>\n<li>The Club Visit<\/li>\n<li>Aftercare<\/li>\n<li>Private Parties<\/li>\n<li>Private Dates<\/li>\n<li>STIs<\/li>\n<li>Dealing With Jealousy<\/li>\n<li>Setting Boundaries<\/li>\n<li>More About the World of Swingers<\/li>\n<li>Communication Tips<\/li>\n<li>Swinger Club Tour<\/li>\n<li>Survival Guide<\/li>\n<\/ol>\n<p>Instructor Britta Theurer <\/p>\n<ul>\n<li>Psychologist &amp; Life Coach<\/li>\n<li>Britta Theurer is a passionate swinger, Qualified Psychologist and Certified Life and Impulse Coach. <\/li>\n<li>Using communication and coaching methods, she helps curious people take the step into an open relationship and discover the exciting, colorful swinger life<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u0435\u043d\u0430 41 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0430: \u0421\u0432\u0438\u043d\u0433 [Beducated] [Britta Theurer] Swinging \u042f\u0437\u044b\u043a \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 + \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0418\u0418) \u00ab\u0421\u0432\u0438\u043d\u0433\u00bb \u2014 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0411\u0435\u0434\u044e\u043a\u0435\u0439\u0442\u0435\u0434, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043a \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0430: \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-78026","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78026\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rss.eground-zerkalo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}