Автор: rss_eground_

Складчина: Сборник ПП рецептов [ЕДАша] [Дарья Селиверстова] [Повтор] Завтраки Сырники Творожная запеканка Омлет овощной Хачапури с творогом Овсяноблин с начинкой Шаурма с курицей Оладушки на рисовой муке Бифштекс Тыквенные вафли Шоколадные блинчики с творожной начинкой Обеды Белковый суп из фасоли и тунца на томатном бульоне Суп-пюре с курицей и броколли ПП-борщ с курицей Овощной суп…

Складчина: Королевская осанка и молодость тела [Татьяна Фролова] Программа восcтановления осанки от стоп до макушки! Тебе подойдет если: Есть сутулость/гиперлордоз Ассиметрия в теле Появляется холка (уже есть) Голова выдвинута вперед Есть складки на спине (даже на стройном теле) Быстро устает шея/поясница Выпирает живот Торчат лопатки Нарушено положение таза/коленей/стоп Не функциональные стопы (косточка на стопе, вальгус…

Складчина: Тренировки HIIT [TutorPlace] [Зоя Байкова] Хотите почувствовать, что тело работает мощно и собрано даже в самые напряжённые дни? HIIT-тренировки курса помогают поддерживать высокий темп, работать с разными зонами и создавать гибкий режим, который даёт ощущение уверенности и внутреннего драйва! Этот курс для тех, кто: Хочет развивать выносливость и силу занимаясь короткими, но очень эффективными…

Складчина: Тренировки HIIT [TutorPlace] [Зоя Байкова] Хотите почувствовать, что тело работает мощно и собрано даже в самые напряжённые дни? HIIT-тренировки курса помогают поддерживать высокий темп, работать с разными зонами и создавать гибкий режим, который даёт ощущение уверенности и внутреннего драйва! С курсом вы: Поймёте, как эффективно распределять усилия во время упражнений для достижения максимальной нагрузки…

Складчина: Закрытая группа Центра практика (май 2026) [practicebox] [Татьяна Чесалина, Оксана Батурова, Екатерина Корж, Александра Кибзий] Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме МАЙ2026 Слинги в движении: Баланс первичных и вторичных изгибов тела как внутренняя опора Преподаватель: Александра Кибзий Пилатес Polestar: Способы повышения функциональности урока"…

Складчина: Работа с неопределенностью [Apeiron] [Алексей Арестович] Неопределенность – это единственная живая форма будущего: научитесь наслаждаться ею и принимать как саму жизнь. Представьте, что вы пытаетесь удержать текущую воду напряженными пальцами. Чем сильнее хватка, тем быстрее вода утекает. Именно так мы обходимся с собственной жизнью, сталкиваясь с неизвестностью. Неопределенность – это не сбой системы и…

Складчина: Танцевальный телеграм-канал (май 2026) [Дмитрий Диксон] Что каждый месяц выходит в закрытом канале: Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену. Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире Личные авторские хореографии под Меладзе, Руки вверх, Холидей Боя, Britney…

Метод Космоэнергетики. Буддийский блок. Второй уровень посвящения. Уровень "Буддийский блок" состоит из 3 сеансов посвящения в частоты. В живом формате по видео связи на площадке Зум, с сопровождением в чате группы. Для кого: — У кого есть посвящение в начальной уровень, 11 частот КЭН. — Кто хочет полноценно освоить практику исцеления тела. — Расширить знания…

Складчина: [Авторская] NoFap без силы воли: Как перестать сливать свой самый ценный ресурс и получить невидимое преимущество в жизни и делах ​ (примечание: курс по большей части “unisex” — подходит как для мужчин, так и для прекрасной половины) ​Я был на сыроедении почти год. В моей практике — десятки сильных техник работы с подсознанием. Мне…

Складчина: Сборник ПП рецептов [ЕДАша] [Дарья Селиверстова] Завтраки Сырники Творожная запеканка Омлет овощной Хачапури с творогом Овсяноблин с начинкой Шаурма с курицей Оладушки на рисовой муке Бифштекс Тыквенные вафли Шоколадные блинчики с творожной начинкой Обеды Белковый суп из фасоли и тунца на томатном бульоне Суп-пюре с курицей и броколли ПП-борщ с курицей Овощной суп Тыквенный…