Складчина: Разрешаю себя [Анна Усова]
Длительность мастер-класса 1,5 часа
Нам стыдно, когда нас отвергают
Стыд — это ведущее чувство человека, который столкнулся с травмой отвержения. Он делает вывод «со мной что-то не так, и мне нужно исправиться». Это мешает строить близкие отношения, чувствовать себя любимой, добиваться успеха. Проработав стыд, человек освобождается от ложных убеждений, и разрешает себе быть собой.
Что в мастер-классе:
Теория: Понять источники стыда, осознать влияние на разные сферы жизни.
Две практики:
1. Техника самопринятия
2. Техника, направленная на избавление от чувства стыда.
Рефлексия и ответы на вопросы.
1890 руб