Складчина: Эмоциональное выгорание [Феномен] [Александр Рязанцев]
Освой ресурсные техники, чтобы распознавать напряжение и находить внутренний баланс.
Эмоциональное выгорание — это состояние психологического, умственного и физического истощения. Человеку не хватает энергии, он отстраняется от других и теряет интерес к работе. Если находиться в этом долго, формируется апатия, которая может привести к депрессии.
Это лекция для вас, если вы:
- Ощущаете упадок сил и безразличие
- Воспринимаете работу негативно
- Проявляете раздражительность
- Находитесь в состоянии истощения несколько месяцев
- Хотите найти внутренний ресурс
На лекции вы узнаете:
- Что такое эмоциональное выгорание и почему возникает?
- Какие последствия эмоционального истощения?
- Как избавиться от высокой раздражительности?
- Как вернуться в ресурсное состояние?
- Нелюбимая работа и физическая усталость: в чем разница?
- Как выйти из апатии?
Всего за одну лекцию Вы сможете услышать ответы на важные вопросы, найти пути решения для избавления от эмоционального выгорания и вернуться в ресурсное состояние!
Спикер: Александр Рязанцев. Практический психолог с 30-летним опытом; Профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального обучения (Оксфордская образовательная сеть); Заведующий кафедрой «Психология системных феноменов» на факультете психологии и педагогики МУФО.
Цена: 1000 руб.