Гибкость 360 [Виктория Осипова]

Складчина: Гибкость 360 [Виктория Осипова]

ГИБКОСТЬ 360
ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ
Раскройте потенциал своего тела!

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

20 видеоуроков

Длительность урока — 40-50 минут

Доступ к урокам на 3 месяца

Обратная связь от тренера
ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ!
Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за шпагатом? Забудьте об этом!
Курс «Гибкость 360» перевернет ваше представление о развитии гибкости:

• Вы ощутите силу движения вместо пассивных статичных поз
• Почувствуйте, как ваше тело благодарит вас за безопасные и эффективные практики
• Создадите идеальный баланс гибкости и силы
• Научитесь слушать свое тело и работать в гармонии с ним
• Испытаете на себе магию научного подхода к движению

  Виктория Осипова
  Автор и преподаватель курса

  — Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению
  — КМС по художественной гимнастике
  — 3х кратная чемпионка России по пилонному спорту

  Постоянно обучаюсь в сфере движения.
  Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
  Очень хорошо знаю поднаготную старой школы растяжки.
  Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.

  Работаю с развитием гибкости
  — для улучшения качества движения в быту;
  — для повышения спортивных и танцевальных навыков.

  ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? ДЛЯ ВАС!
  Неважно, кто вы – начинающий энтузиаст или опытный атлет:
  Уроки курса включают:

  • Развитие гибкости тазобедренных суставов
  • Улучшение стабильности и мобильности стоп
  • Практики для здорового и гибкого позвоночника
  • Искусство баланса и контроля тела

  минимум оборудования:

  ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРАКТИЧЕСКИХ УРОКАХ?
  ТРЕНИРОВКИ В КЛАССИЧЕСКОМ ФОРМАТЕ
  когда вы делаете упражнения, слушая инструкции тренера, вместе с тренером

  FLOW-ЗАНЯТИЯ
  из изученных движений мы создадим непрерывные комбинации под музыку, похожие на танец

  МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
  техники самомассажа подарите своему телу глубокое расслабление и активацию

  СИЛА ДЫХАНИЯ
  научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации

  ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
  получайте обратную связь от преподавателя и растите быстрее!

  стоимость 12500