Складчина: Путь футболиста. Трансформация [Пакет Оптимум] [Антон Мальцев]
Футбольная онлайн академия для детей от 8За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель.
ПРОГРАММА ДЛЯ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ПОПАСТЬ В ЛУЧШУЮ АКАДЕМИЮ СТРАНЫ ИЛИ ЮНОШЕСКУЮ СБОРНУЮ РОССИИ
ПРОГРАММА ПОМОЖЕТ ВАМ ЕСЛИ:
«Путь футболиста. Трансформация" — это технология, которая помогает юному футболисту улучшить свою индивидуальность и уникальность и в полной мере развить свой внутренний потенциал.
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ СТОЛБОВ, НА КОТОРЫХ СТРОИТСЯ РЕЗУЛЬТАТ:
1. Цель
В самом начале мы четко определим и сформируем цель, к которой будем идти на протяжении 3-х месяцев. Это важное действие, мы должны знать:
1. Куда мы идем?
2. Зачем мы идем?
3. И для чего мы вообще будем делать все ежедневные действия, которые даются в программе
2. План
Если в первом столбе мы определяем то, куда будем идти, то здесь уже строим путь, по которому и пойдем к нашей цели
Во втором столбе мы даем понимание о том, каким будет план на ближайшие 3 месяца и какие ежедневные действия Вам нужно будет делать с этим планом
3. Действие
Третий столб является самым важным — это сама программа, она в данном случае является скоростной машиной, в которую вам нужно просто сесть, нажать педаль и следить за рулем,чтобы машина не сошла с трассы, которую мы построили в прошлом столбе.
Программа состоит из 90 дней тренировок и более 800 упражнений. Все эти упражнения распределены на 4 области:
1. Тренировки на поле
2. Тренировки с мячом в домашних условиях
3. Тренировки на развитие растяжки
4. Тренировки на развитие силы с собственным весом
Самым важным в футбольном обучении является постепенность, этому мы уделили особое внимание. Все дни тренировок и упражнения мы распределили по уровню сложности от легкого к сложному.