Складчина: Фитнес-канал «Тело — огонь!» (декабрь 2024) [Оксана Килина]
Это моя база ухода за собой.
Простая, понятная и необходимая, чтобы закрыть 80-90% вопросов по телу.
- укрепление здоровья — обожаю чувствовать себя сильной, устойчивой, активной и меньше болеть
- гибкость, грация, осанка — я знаю как я иду, как держу себя, как двигаюсь и практически в любом обществе я выделяюсь движением и подачей
- комфорт в теле — с тренингом я не скриплю и не разваливаюсь с течением лет и не кряхчу, что что-то новое заболело. Ценно, нужно
- тело — упругое, сочное, с женственными формами и очертаниями. Обожаю наращивать упругость, это моя уверенность и наслаждение телом.
- кожа — моложе, меньше рыхлости, дряблости, признаков старения
- ментальное здоровье — уверенность, спокойствие, радость ❤️
Что это за тренировки:
Тренировки на все тело по 60 минут 2 раза в неделю
Я знаю, что прорабатываю и развиваю всё
Средний уровень нагрузки и выше среднего (для продолжающих)На каждой тренировке новые движения, буйство эмоций и понимания как это влияет на тело!
1 месяц — 4 900 рублей