Складчина: Физактивность на НУП [Тариф Первый] [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]
Темы:
- Что именно происходит с вашим телом когда вы тренируетесь. Физиология, биохимия и биомеханика упражнений.
- Почему не удается запустить жиросжигание тренировками. Обмен жиров и углеводов при физической активности.
- Как и какие добавки работают при жиросжигании и строительстве мышц. Обзор добавок и оценка их эффективности.
- Особенности силового тренинга на низкоуглеводном питании: кето и карнивор. Объем и частота тренировок. Циклическое и целевое кето
Для кого проект:
• Кто хочет похудеть и сохранить мышечную массу.
• Кто устал от мифов о тренировках и добавках.
• Кто хочет строить тело с научным подходом, без изнуряющих диет и бессмысленных тренировок
Результаты после проекта:
• Понимание, как работает ваш организм: физиология жиросжигания и роста мышц.
• Умение строить эффективный тренировочный процесс и организовать питание.
• Знание о добавоках и способах их применения для улучшения результатов.
• Избегание типичных ошибок и внедрение системного подхода
Тариф Первый
- Доступ к четырём аудио лекциям
- Доступ к материалам 20 дней
Цена 3900 руб.