Складчина: Клуб "Матур BODY" (март 2025) [Тариф Я сама] [Елена Жарикова, Анастасия Устименко]
- Короткие разнообразные тренировки
- Противоотечные комплексы, тренировки на мобильность и силу, волшебные комплексы на дыхание, работа с тазом и многое другое. Каждый день — новая тренировка
- Бонусные видео
- Доступ в практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания», где собрана теория и практика на самые важные женские темы — выпирающий живот и слабость мышц тазового дна
- Поддержка и мотивация а рабочем чате ms team — это сообщество девушек, которые тренируются с нами уже более пяти лет
Программа:
01 — 09 марта
- Лимфодренаж с проработкой суставов. 15 мин
- Гимнастика «На паузе». 9 мин
- Тренировка «Эластичный живот». 26 мин
- Тренировка «Клеопатра» 14 мин
- Тренировка «Палочка-выручалочка». 34 мин
- Гимнастика «Нос». 9 мин
- Танцевальное кардио. 35 мин
10 — 16 марта
- Тренировка «Приливы и отливы». 28 мин
- Тренировка «Четкий контур и овал лица». 19 мин
- Тренировка на живот и МТД. 33 мин
- Комплекс упражнений для шеи. 8 мин
- Функциональная тренировка. 33 мин
17 — 23 марта
- Тренировка на живот. 26 мин
- Лимфодренаж и осанка. 13 мин
- Тренировка «Super баланс» . 38 мин
- Мини-комплекс для плоского живота. 11 мин
- Тренировка «Три в одном». 35 мин
24 — 31 марта
- Интенсив на мышцы кора. 30 мин
- Мобильность и сила рук. 13 мин
- Тренировка на мобильность. 25 мин.33 мин
- Гимнастика на дыхание «Расширение». 10 мин
- Тренировка «Мокрая девочка». 38 мин
Вы заметите первые результаты уже на второй неделе работы без изнуряющих нагрузок, сумасшедших берпи и голодовок!
Тариф Я сама
- Разнообразные тренировки, мини-задания и бонусы от 10 до 60 мин
- Доступ в рабочий чат MS TEAM
- Скидка на продление
- БОНУС. Интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Цена 2400 руб.