Складчина: Нейрогиря [Ольга Суворова]
Устал от привычных тренировок и хочешь добавить в свою жизнь немного остроты?
В клубе физКУЛЬТура с Суворовой есть для тебя нечто удивительное! Тренировки НЕЙРОГИРЯ — не просто физическая активность — это настоящий вызов для твоего тела и разума! В течении 5 недель ты будешь выполнять захватывающие движения, которые активируют твои мотонейроны и прокачивают мозг! Забудь о скучных подходах — здесь ты научишься управлять своим телом, развивая не только силу, но и ловкость!
Почему это важно?
Потому что сложнокоординационные упражнения и разнообразное движение делают тебя не только сильнее физически, но и улучшают когнитивные функции мозга: память, настроение, смекалку.
Ты сможешь выполнять повседневные задачи с легкостью и уверенностью!
Что будет в программе:
- Разнообразные упражнения с гирями для улучшения силы и координации!
- Увлекательные игры для развития моторики и реакции — забудь о рутине!
- Динамичные элементы танцев, которые добавят веселья и радости в каждую тренировку!
Каких результатов ты добьешься:
- Подчеркнешь или создашь рельеф с помощью пампинга и сложносуставных упражнений с гирями
- Избавишься от лишних килограммов
- Избавишься от отёков с помощью пружинистых танцевальных футворков
- Разовьёшь ловкость и обезопасите себя от бытовых травм
- Улучшишь эмоциональный фон и разовьете привычку к регулярным тренировкам
- Разовьёшь выносливость
- Наполнишь энергией для здоровой и активной жизни
Противопоказания:
- острые воспаления суставов
- грыжи
- онкология
Что понадобится?
- Минимум — 2 гири по 4 кг
- Оптимально — 2 гири по 4 кг и одна гиря 8 кг
- Максимально — не ограничено
- интервальный таймер. Используй приложение на телефоне
- колонка или наушники. Музыки будет много
- Фитнес-коврик для разминки и заминки
Цена: 5 000 руб