Складчина: Субстанция шикарных фигур. Искусство прогиба + искусство ягодиц [Анастасия Леонтюк]
Содержание:
Сразу после оплаты:
- Комплексы по фейсбилдингу на каждый день
- 3 экспресс-комплекса на всё тело, которые снимают отек за 10 минут
- Лекция «Как не слиться с тренировок»
Основная программа:
- 13 тренировок на работу с осанкой
- 10 тренировок на работу с мышцами
- 4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата
- Кардио тренировка «Как сжечь 400 калорий»
- Комплексы по фейсбилдингу на каждый день
4 блока с психологическими лекциями от меня и приглашенных экспертов
- Блок 1. Базовые инструменты
- Блок 2. Питание
- Блок 3. Любовь к себе
- Блок 4. Отношения
После завершения:
- Памятка «Как продолжать тренировки в обычной жизни»
- Банк тренировок с программы для удобного использования
А ещё:
Общий чат всех участников для общения, обсуждения и знакомств
Система ежедневных отчётов и обратная связь по ним от кураторов на обучающей платформе
Цена 3690 руб.