Складчина: Самогипноз – искусство управлять собой [Тариф Базовый] [Дмитрий Домбровский]
Что такое — базовый онлайн курс «Самогипноз»?
«Самогипноз» — это практический онлайн-курс из 30 уроков, который научит вас самостоятельно входить в глубокие трансовые состояния, работать с подсознанием, переписывать ограничивающие установки и запускать в себе мощные процессы трансформации.
Этот курс для вас, если:
- Вы устали от стресса и внутреннего напряжения и хотите научиться расслабляться быстро и глубоко.
- Вы хотите справиться с тревожностью, страхами, блоками, которые мешают вам двигаться вперёд.
- Вы чувствуете, что живёте не на полную мощность — и хотите раскрыть свои внутренние ресурсы.
- Вам близка тема самопознания и работы с подсознанием, и вы ищете работающий метод, а не поверхностные практики.
- Вы хотите изменить ограничивающие убеждения,перепрограммировать себя на уверенность, здоровье, успех.
- Вы уже пробовали медитации, аффирмации или практики осознанности, но чувствуете, что этого недостаточно.
- Вы стремитесь к глубоким переменам, а не к временным результатам.
Этот курс не о «волшебной таблетке», а о реальном навыке, который останется с вами навсегда.
Самогипноз — это не эзотерика и не магия. Это научно обоснованный навык управления состоянием своего ума, тела и эмоций. Этот курс подходит как для новичков, так и для тех, кто уже практикует медитации или интересуется психологией.
Вы научитесь:
- Погружаться в транс без помощи гипнолога;
- Снимать стресс и напряжение за 10 минут;
- Усиливать концентрацию, интуицию и креативность;
- Изменять внутренние убеждения, которые мешают жить.
Это курс для тех, кто хочет быть хозяином своего состояния, а не заложником обстоятельств.
Вас ждут:
- Пошаговые видеоуроки от Дмитрия Домбровского — эксперта с 35-летним опытом в области гипноза;
- Гипнотические аудио-индукции и медитации;
- Подробные PDF-конспекты и домашние задания;
- Техники, которые вы сможете применять для себя на всю жизнь.
Что вы получите на курсе:
- 12 уникальных техник
Освоите двенадцать проверенных техник самогипноза, которые можно применять ежедневно для решения различных задач и улучшения качества жизни.. - Быстрое погружение за 90 секунд
Научитесь входить в измененные состояния сознания за 3 минуты в любых условиях, используя специальные триггеры и якоря. - Ощутимое снижение стресса
Получите практические инструменты, эффективно снижающие уровень стресса и тревожности более чем наполовину уже после первых недель практики. - Активация творчества
Овладеете методиками пробуждения творческого потенциала и интуиции, открывая доступ к скрытым ресурсам вашего подсознания.
Что входит в курс:
- 30 видеоуроков продолжительностью от 15 до 40 минут, рассчитанных на 52 дня занятий — для последовательного освоения тем;
- К каждому уроку прилагаются текстовые и визуальные конспекты с основными тезисами, техниками и домашними заданиями;
- Дополнительно вы получаете гипнотические аудиопрактики и медитации — для глубокого погружения и самостоятельной работы;
Программа
Курс состоит из 30 пошаговых уроков, которые можно проходить в своём ритме. Каждый урок — это конкретный навык, практика и задание. Вы постепенно погружаетесь в работу с подсознанием — от простого к сложному.
1–5 уроки: Основы самогипноза. Что такое транс и как в него входить
- Развенчание мифов о гипнозе
- Как создать идеальные условия для практики
- Простые техники расслабления и фокусировки
6–10 уроки: Глубина и закрепление навыка. Как углублять транс
- Работа с дыханием и телесной осознанностью
- Снятие эмоциональных зажимов
- Первые программирующие внушения
11–15 уроки: Тело, здоровье и энергия. Влияние самогипноза на иммунитет и регенерацию
- Аффирмации на здоровье
- Самогипноз для восстановления сил и сна
16–20 уроки: Уверенность, эмоции, привычки. Как работать с тревожностью и страхом
- Укрепление внутреннего стержня
- Перепрошивка реакций, убеждений и старых сценариев
21–25 уроки: Воображение и образное мышление. Развитие воображения как инструмента влияния на подсознание
- Визуализация будущего
- Символическая трансформация
26–30 уроки: Глубинные практики и интеграция. Медитация и самогипноз
- Техники Ошо, Аэро-гипноз
- Интеграция нового состояния
- Выход в самостоятельную регулярную практику
Каждый урок — это маленький шаг к большим внутренним переменам.
Тариф Базовый:
- Доступ к базовому курсу из 30 видеоуроков
- Дополнения к урокам (необходимые медитации, гипноиндукции и слиптреки)
- Текстовые и PNG конспекты уроков
- Видеокомментарии автора по темам уроков
Цена: 24000 руб. (цена курса + комиссия за перевод)