Складчина: Гастро-марафон "Трекер питания и дефицитов" [Доктор Вялов] [Сергей Вялов]
Марафон для вас, если:
- Прошёл много диет и тренировок, а вес стоит на месте
- Получать максимум витаминов и минералов из продуктов
- Готов сидеть на диете, но сложно соблюдать
- Хочет улучшить здоровье натуральными методами
- Ищет способ похудеть без вреда для здоровья
- Хочет поддержать красоту и молодость
Признаки того, что с питанием могут быть проблемы:
- Постоянная нехватка сил и энергии
- Проблемы с отеками, когда отекает лицо или ноги
- Внешние проблемы: сухость кожи, прыщи, выпадают волосы, ломаются ногти
- Проблемы с суставами, когда болят или хрустят колени и пальцы
- Неправильный стул, мучают запоры
- Слабый иммунитет – частые простуды или отравления
- Нарушено переваривание
- Витамины и добавки помогают, но ненадолго, эффект пропадает
- Рацион питания правильный, но нет эффекта на самочувствие
- Сдаёте анализы, которые показывают дефициты
Почему возникают проблемы с питанием, дефициты и лишний вес?
- Рацион состоит из пустых углеводов
- Одна и та же еда и продукты, к которым мы «приелись»
- Необоснованный выбор продуктов питания
- Богатых витаминами продуктов мало или нет
- Ложные представления о правильном питании
- Временами заедаем стресс неправильной едой
- Лишние полуфабрикаты, консерванты и ГМО
По итогам марафона вы будете знать, как с помощью питания:
- Контролировать аппетит и тягу к сладкому
- Вернуть в норму холестерин и снизить вес
- Повысить иммунитет и уменьшить аллергию
- Устранить дефициты питательных веществ
- Помочь организму справиться с болезнями
- Улучшить внешней вид и самочувствие
- Сохранять энергию, бодрость и легкость
Полная программа марафона:
1. Питание и ЖКТ:
- Когда есть? Режим питания
- Когда пить? Вода и соль
- Когда голодать? Диеты
- Жирность и кислотность
2. Белок и желудок:
- Старение
- Воспаление
- Молодость
- Дефициты
3. Жиры и желчный:
- Запасы
- Гормоны
- Омега
- Холестерин
- Дефициты
4. Углеводы и поджелудочная:
- Энергия
- Инсулин
- Сахар
- Резистентность
5. Клетчатка и кишечник:
- Пробиотики
- Фруктоза
- Микрофлора
- Дефициты
6. Микроэлементы:
- Железо
- Кальций
- Витамины
- Дефициты
Даты проведения:
16 июня — 29 июня
С вами Вялов Сергей:
- 15 лет работы 32.500+ консультаций
- 160+ научных статей для врачей
- Опыт работы в Charite, Берлин
- Эксперт федеральных телеканалов
- Автор бестселлеров «Гастро-книга», «О чем молчит печень», «Желудочные войны», «Схемы лечения», «Желчь и ферменты», «Неотложная помощь»
- 2.850+ лекций в России и зарубежом
- Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет
- Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
- Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)
При оплате гастро-марафона вы получаете:
- Полный доступ к марафону на 2 месяца
- 21 час видео-материалов от доктора в записи
- Доступ к чату на 2 недели от даты старта работы группы
- 15 часов видео-кружочков от доктора с пояснениями в telegram
- 300+ тестовых вопросов и 120+ заданий
Цена 21500 руб.