Складчина: Домашний фитнес для начинающих [Александра Бонина]
Преимущество этой тренировки в том, что она идеально подходит для любого уровня физической подготовки.
Заниматься можно и нужно дома, никуда ходить не надо.
Главное — она вовлекает в движение все мышцы тела, включая и мышцы живота.
То, что активирует и перистальтику, и желчный пузырь для хорошего пищеварения.
Моя тренировка домашнего фитнеса — идеальна для подготовки к дальнейшим занятиям любой физической активностью!
Тренировка решает сразу две задачи:
- Активирует и перистальтику, и желчный пузырь для хорошего пищеварения
- Укрепляем мышцы всего вашего тела, включая проблемные зоны — живот, бедра, ягодицы, спина, руки
Продолжительность тренировки: 40 минут
Заниматься оптимально 3 раза в неделю. Но если сможете чаще — это только приветствуется
Цена 2200 руб