Двое в лодке [Mindspa] [София Авдюфина, Владимир Дашевский,Ника Набокова]
Описание:
- Можно проходить вдвоём, можно без партнера
- Психологические упражнения
- 11 дней: текст, видео, аудио
- Теория, кинотерапия и медитации
- Консультация психолога
- Поддержка куратора
- Доступ навсегда
- Создан на основе алгоритмов парной терапии
Как проходит курс:
Курс можно проходить как самостоятельно, так и вместе с партнером.
Если партнер готов поддержать тебя, вы сможете выполнять задания вместе — это поможет вам сблизиться и укрепить отношения.
Если партнер пока не готов участвовать, это не страшно. Многие задания легко интегрировать в вашу жизнь и общение, без набившей оскомину фразы «давай работать над отношениями».
Даже если ты пройдешь курс в одиночку, твои изменения точно повлияют на отношения. Часто, когда один человек меняется, это вызывает отклик партнера, и отношения начинают улучшаться.
Спойлер: Кому стоит пройти этот курс: Курс точно тебе подойдет, если ты чувствуешь, что ваши отношения уже не такие, как раньше.
- В них много ссор и недопониманий
- Отдаление и закрытость
- Обоюдные обиды
- Раздражение друг на друга
- Мало внимания, понимания, поддержки
- Кажется, что вы становитесь друг другу чужими
- Не получается понять друг друга и договориться
Звучит грустно, но это можно попробовать изменить и не допустить разрушения того, что тебе дорого. Спойлер: Что даст курс:
- Вы перестанете зацикливаться на ссорах, начнете слышать и понимать друг друга
- Наладите диалог, сможете договориться
- Вернете легкость в отношения
- Посмотрите друг на друга по-новому
- Почувствуете тепло, близость, новый прилив любви
Ты можешь подумать: «Но разве это возможно, если я буду проходить курс одна/один, а партнер в это все не верит?».
Возможно. Но изменятся твое состояние и твой вклад, и партнер начнет на это откликаться. Отношения — это парный танец, если ты меняешь движения, вторая сторона постепенно подстраивается. Спойлер: А вдруг у меня что то не получится? Мы будем рядом. В курс включены:
- Поддержка куратора (можно написать в любой момент)
- Развернутая индивидуальная консультация психолога по электронной почте.
Спойлер: Как устроен курс: ✓ Теория
Легкая, понятная подача информации, доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.
✓ Кинотерапия
Это потрясающий, эффективный и увлекательный инструмент.
Каждый день мы предлагаем фильм для просмотра. Картины подобраны таким образом, чтобы мягко, ненавязчиво помогать тебе и партнеру осознавать важные вещи, видеть новые сценарии взаимодействия, вдохновляться, смотреть на некоторые моменты со стороны.
Важный плюс кинотерапии — отсутствие сопротивления. Вы просто смотрите фильмы, а не «работаете над отношениями».
К каждому фильму прилагается список специальных вопросов для анализа и обсуждения с партнером.
Внимание! В курсе ты найдешь названия фильмов и все рекомендации для просмотра, но сами фильмы в нашем приложении недоступны, они все опубликованы в открытых источниках.
✓ Практика
Практические задания, упражнения, рекомендации. Способствуют улучшению и укреплению отношений.
✓ Медитации
Наши авторские медитации для эмоционального баланса. Личный эмоциональный баланс — основа стабильности в отношениях.
✓ Телесные практики
Комплексы упражнений, снимающие стресс и улучшающие настроение. Спойлер: Программа курса: Маску на себя: стабилизируем твое состояние, разбираемся, что именно тебя не устраиваем, и активируем здравое мышление.
Кто рядом со мной: учимся понимать партнера, его состояние и потребности.
Поддержка: осваиваем, как правильно поддерживать друг друга, слышать и делиться своими чувствами.
Ресурсы пары: анализируем ваши общие ресурсы и подключаем новые, чтобы укрепить связь и усилить интерес друг к другу.
Мостик в будущее: создаем общую картину будущего и идем к ней вместе, поддерживая друг друга. Авторы:
Курс разработан нашими психологами:
- Владимир Дашевский — кандидат психологических наук, семейный терапевт, психотерапевт, 24 года консультационной практики, автор книг.
- София Авдюфина – практикующий психолога, руководитель экспертной группы Mindspa.
- Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
Цена: 4500 руб