Складчина: Стопы [Ольга Кутузова]
1 урок — Теоретический материал. Анатомия стопы и ее функция
2 урок — Биомеханика шага
3 урок — Тестирование стопы
4 урок — Миофасциальный релиз стопы
5 урок — Разминка стоп или что необходимо выполнять каждый день
6 урок — Практический урок для коррекции вальгусной постановки стоп
7 урок — Практический урок для варусной постановки стоп
8 урок — Комплекс по отработки функции стопы
9 урок — Комплекс упражнений с палкой
10 урок — Мануальные техники работы со стопой
Для кого этот курс?
Если, беспокоят боли в пояснице, спине, коленях,
Если, есть плоскостопие или высокий свод стопы,
Если, на больших пальцах ног формируется косточка (халюс вальгус)
Если, носите тесную обувь и ходите на каблуках,
Если хотите вернуть стопам устойчивость и силу, а телу — равновесие
Вы специалист и понимаете как важно начинать работу со стопы
Для курса понадобится следующий инвентарь:
— Эластичная лента, (если вы из России можно купить в Фикспрайс фиолетового цвета) /пояс от халата/скакалка
— Коврик для занятий
— Мяч теннисный/шипованный для мфр