Складчина: Создай базовую схему БАДов для себя (2026) [Елена Суханова]
Возвращается легендарный курс «Создай базовую схему БАДов для себя»!!!
Он был записан в 2021 году и был лидером продаж, далее с лета 2025 трансформировался и был пересобран. Теперь он будет доступен для Вас в редакции 2026 года!
Это курс для тех, кто хочет сам создавать базовые витаминно-минеральные схемы, понимая тонкости, логику и основные нюансы.
Мы поймем из чего строить основу базовой схемы БАДов и как она работает. Будут освещены вопросы совместимости, факторов улучшающих усвоение, а так же ухудшающих.
Вы узнаете о дозировках, о формах, научитесь читать этикетки, будет блок и безопасности в выборе БАДов и в итоге у Вас еще будет несколько вариантов базовых схем в подарок.
Содержание лекций:
- Истинные причины дефицита и снижение нутритивной плотности рациона.
- Базовый чек-ап: список анализов и расшифровка целевых показателей.
- Фундамент здоровья: мультивитамины, D3, омега-3, магний, клетчатка.
- Синергия минералов: железо, йод, цинк, селен, медь, марганец.
- Мультивитамины: безопасность приема и работа с «метаболическими сетями».
- Витамин D3 и К2: иммунитет, нейропротекция и расчет дозировки.
- Омега-3: показатели EPA/DHA, формы триглицеридов и индексы качества.
- Магний: кому подходит цитрат, глицинат, малат, таурат, треонат.
- Микробиота: псиллиум, инулин, пектины и роль короткоцепочечных кислот.
- Антагонизм нутриентов: несовместимости веществ, железа, кофе.
- Выбор качественных БАД: стандарты, чтение составов, проверенные бренды.
- Итоговая стратегия: тайминг приема, дневник наблюдения и коррекция.
Доступ в канале Telegram навсегда.
В течении января выйдут все лекции курса, уже опубликована первая запись.
Курс, как и всё от меня: исключительно системный, понятный, ясный и практичный )
Цена: 3800 рублей