Шопоголизм [TutorPlace] [Сергей Мотовников]

Складчина: Шопоголизм [TutorPlace] [Сергей Мотовников]

Часто ловите себя на мысли, что очередная покупка была совершена импульсивно и не принесла ожидаемой радости? Бесконтрольный шопинг может стать настоящей ловушкой, забирая не только деньги, но и жизненную энергию, маскируя внутренние переживания. Данное обучение поможет распознать скрытые эмоциональные потребности и психологические триггеры, толкающие на ненужные траты. Вы научитесь осознанно подходить к выбору вещей, обретете свободу от сиюминутных порывов и сможете направить сэкономленные средства на действительно важные цели.

Чему вы научитесь:

• Понимать, как формируется привычка к постоянным покупкам.
• Разбираться в эмоциональных состояниях, провоцирующих зависимость.
• Осознавать, почему мозг получает удовольствие от неконтролируемого шопинга.
• Своевременно замечать первые признаки импульсивного поведения.
• Грамотно работать со своими истинными потребностями и чувствами.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет научиться контролировать свои покупки и бюджет.
• Для тех, кто пытается перестать поддаваться импульсивным желаниям.
• Для тех, кто стремится принимать более взвешенные решения при выборе вещей.

Программа курса:

• Урок 1. Введение в психологию шопоголизма.
• Урок 2. Шопоголизм как форма зависимости.
• Урок 3. Начало борьбы с шопоголизмом.
• Урок 4. Работа с триггерами.
• Урок 5. Когнитивные искажения при шопоголизме.
• Урок 6. Развитие осознанности для самопомощи.
• Урок 7. Новое взаимодействие с собственными чувствами.
• Урок 8. Самосострадание как помощь в преодолении шопоголизма.
• Урок 9. Наполнение жизни осмысленностью.
• Урок 10. Здоровая и осознанная жизнь.

Кто такой Сергей Мотовников:

Опытный медицинский и когнитивно-поведенческий психолог. Является автором популярного блога «ПОДУШАМ», где делится профессиональными знаниями с аудиторией. Эксперт специализируется на работе с глубокими эмоциональными проблемами и помогает людям вернуть контроль над собственной жизнью.

Почему стоит доверять автору:

• Имеет профильную квалификацию медицинского психолога.
• Успешно работает в когнитивно-поведенческом подходе.
• Обладает большим опытом помощи при тревожных и депрессивных расстройствах.
• Эффективно помогает клиентам преодолевать семейные кризисы и обретать уверенность в себе.

Цена 40 руб.