Эликсир молодости [Тариф Всё сама] [Екатерина Йенсен]

Складчина: Эликсир молодости [Тариф Всё сама] [Екатерина Йенсен]

Курс противовоспалительного питания «Эликсир молодости»
Питание, которое продлевает жизнь, устраняет боли и лечит болезни

4 недели:

• противовоспалительное меню
• полный гид по витаминам и травам с противовоспалительным эффектом

Главная причина старения — это воспалительные процессы.
И главные причины большинства болезней — это… тоже воспалительные процессы.

Если очень сильно упростить и объединить все болезни (в том числе те, от которых мы не только плохо себя чувствуем, но ещё и умираем) — то в основе любого заболевания будет лежать воспалительный процесс.

• Схватили вирус — иммунитет в процессе борьбы с ним начинает воспалительный процесс. Мы это ощущаем, как температуру, насморк, кашель, головную или другую боль.
• Схватили не ту бактерию с пищей — иммунитет начинает воспалительный процесс и у вас болит живот (иногда годами!)
• Съели что-то не то — иммунитет среагировал подозрительно и запустил воспаление: здравствуйте, аутоиммунные заболевания и даже аллергия
• Ударились/порезались (или сломали что, не дай Бог) — запускается воспалительная реакция. Она же, если её не прекратить, не даёт тканям заживать.
• Хватанули лишних ядов и токсинов (курение, алкоголь, бытовая химия, пищевая химия…) — запустилась защитная реакция иммунитета: воспаление
• Переели сладкого или хлеба с макаронами + запили сладкими напитками (или постоянно так делаете) — поднимается сахар в крови и… запускается воспалительная реакция.
• Перегрелись на солнце — запускается воспалительная реакция (и повреждения кожи вплоть до раковых заболеваний)
• Стрессуете? Не выспались? — повысились гормоны стресса, а в ответ на них — запустилась воспалительная реакция.

И… я могу продолжать до бесконечности! Даже такие полезные вещи, как дыхание и фитнес — запускают воспалительные процессы.
А если у вас что-то болит: хоть зуб, хоть плечо, хоть голова, хоть суставы, хоть мышцы — это… сигнал сильного воспалительного процесса.
Тело так устроено, что пока воспаление слабенькое, мы его не чувствуем. И правильно: если бы мы чувствовали все воспалительные процессы — а вы видите в списке выше, как их много — то мы бы в прямом смысле слова сошли бы с ума от боли.
Поэтому природа нас бережет и боль мы начинаем чувствовать, только когда процесс уже так запущен, что требует нашего неотложного внимания.

Из этого следует 2 вывода:

1. Воспаление — неотъемлемая часть нашей жизнедеятельности, которая происходит постоянно.
2. Когда воспалительные процессы под воздействием самых разных факторов (внешняя среда, генетика, возраст и наши привычки) усиливаются, регенерация/восстановление/выздоровление не успевает за темпами разрушения, и мы начинаем болеть, стареть быстрее положенного и, в итоге… увы, умираем тоже раньше положенного срока.

Важно: часто проблему обнаруживают очень поздно. Когда «ничего не болело и ничего не предвещало». Но, тем не менее, у скрытых воспалительных процессов, к счастью, есть целый ряд признаков, которые можно распознать на ранних стадиях (и что-то с этим успеть сделать)

Вот признаки того, что в теле идёт воспалительный процесс, требующий внимания:

• усталость без видимых причин
• выпадение волос и/или слабые ногти
• после кофе хочется спать (вместо прилива сил)
• сонливость после еды, особенно с высоким содержанием круп, мучного и сладкого
• вы легко получаете травмы при любом, даже привычном спорте или и вовсе — от прогулки
• всё очень долго заживает
• у вас периодически обостряются «старые» болячки (то желудок, то колено, то плечо)
• несмотря на положенное количество часов сна у вас нет утром бодрости
• периодически повышается давление
• периодически учащается сердцебиение (или вообще пульс в покое выше, чем обычно)
• сниженная концентрация и память
• частые и/или длительные простудные заболевания
• инсулинорезистентность
• повышенный ферритин (по анализам)
• повышенный С-реактивный белок (по анализам)
• участились головные боли/мигрень
• покраснения кожи (например, розацея)
• вдруг появившаяся или вернувшаяся экзема всех видов
• субфебрильная температура тела (36.9 — 37,5)
• периодическая боль (от боли в животе до боли в мягких тканях без видимых причин)

Всё это — сигналы тела (пока слабые), что внутри есть воспаление.
Важно понимать:проблема воспаления даже не в том, что у нас есть вышеперечисленные проблемы. И даже не гипотетические риски заболеть всякими тяжелыми заболеваниями в будущем.
Оно опасно тем, что ежедневно разрушает нас изнутри, делает нашу жизнь менее энергичной и низкоэффективной, ведёт к раннему старению (и мы сейчас не только про морщины, хотя, и про них тоже) и сокращает годы жизни.
Наука изучила воспаление вдоль и поперек и нашла (почти) все его причины и выдала нам целую уйму инструментов против воспалительных процессов. Инструментов, которые могут не только предотвратить бОльшую часть воспалительных процессов, но и приостановить уже имеющиеся. Или, как минимум, их замедлить.

Среди этих инструментов:

• продукты питания
• система питания
• травы
• витамины
• противомикробные средства (травы)
• противовирусные препараты (в том числе БАДы)
• пробиотические препараты

Тем не менее, база всего противовоспалительного протокола — это… питание.

Противовоспалительное питание помогает снизить воспаление (о чем уже говорится в самом названии), и таким образом:

• уменьшить или совсем убрать любые боли в теле
• значительно прибавить вам сил (ведь воспаление забирает массу энергии!)
• улучшить усвоение питательных веществ, сократив дефициты витаминов и минералов: ведь воспаление в кишечнике ухудшает всасываемость витаминов!
• снять покраснение кожи
• снизить уровень антител при аутоиммунных заболеваниях (артрит, язвенный колит, АИТ…)
• восстановить рост волос и ногтей
• стабилизировать сахар в крови ( и таким образом избавить вас от целого ряда проблем — от постоянной усталости и лишнего веса до заболеваний печени!)
• восстановить артериальное давление (и так убрать кучу рисков сердечно-сосудистых заболеваний: главная причина смертности в мире)
• убрать экзему и все виды дерматитов (включая аллергические)
• сократить головные боли
• предотвратить массуУ болезней (или как минимум отсрочить их наступление

А главное: противовоспалительное питание может продлить вашу молодость и сохранить вам годы активной жизни!
Противовоспалительное питание:

• Содержит массу противовоспалительных компонентов/продуктов питания
  они в прямом смысле работают в теле, как противовоспалительные медикаменты. Только натуральные, да ещё и вкусные.

• Исключает главные провоспалительные продукты питания
  Мы не можем просто добавить полезное, не убрав главных «врагов», провоцирующих воспалительные реакции. Поэтому любое лечение строится по принципу: добавить полезное + убрать «врагов»

• Составляется по принципам, которые стабилизируют сахар в крови
  и, таким образом, снижает уровень воспаления, которое мы можем усиливать неправильным составлением рациона

• Содержит достаточно белка
  главный строительный материал для клеток. Ведь когда мы что-то восстанавливаем (после разрушающего воспаления), то мы заново строим себя из клеток.

• Содержит достаточно жиров в правильных сочетаниях
  Жиры — это один из мощнейших противовоспалительных компонентов. Но! Важно их соотношение (насыщенные/ненасыщенные; баланс омега 3 и омега 6), а также их общее количество играет роль. Также жиры восстанавливают целостность клеточной оболочки

• Использует дополнительно суперфуды из продуктов питания и трав
  мудрая природа окружила нас огромными количеством продуктов питания, которые буквально восстанавливают нас по клеткам изнутри. Причем, на разные процессы — разные продукты питания. Вот их то мы и будем есть в больших количествах.

Программа

Минимум теории и максимум практики.
Бери и потихоьку внедряй. В комфортном темпе.

• меню на 4 недели, с простыми рецептами противовоспалительной кухни
• списки покупок по неделям
• 4 видеоурока с теорией (2 живых эфира + их запись + 2 урока в записи)
• гид: как проходить программу без меню (да, необязательно на 100% следовать меню — можно для начала взять только общие принципы, которым я вас и научу)
• гайды и чек-листы по противовоспалительным витаминам, травам и БАДам
• 2 специальные медитации

Инструменты:

• продукты питания
• система питания (когда питаться, какие должны быть перерывы и т.д.)
• травы
• витамины
• советы по образу жизни
• супер-простые рецепты вкусных и полезных блюд
• советы, как привыкнуть к новому питанию

Курс длится 4 недели, где мы питаемся по принципам противовоспалительного питания — с меню или без. Эти недели мы изучаем только самую базовую теорию — как работает противовоспалительное питание и как его встроить в жизнь:

• 4 недели с меню на каждый день (питание 3 раза в день, без голода)
• Готовим: только 2 раза в день (завтраки (3-10 минут) и обеды или ужины (15-40 минут); ужины и иногда обеды едим 2 дня подряд — так мы сэкономим уйму времени!)
• Списки замен продуктов (если чего-то нет в магазинах или вы что-то очень не любите)
• Видеоурок: как питаться на программе и после нее без меню, чтобы получить максимальный результат (питание в ресторанах, отпусках для занятых и тех, кто не любит или не успевает готовить)

У нас будет 4 видеоурока:

• Неделя 1: живой эфир «Гид по использованию программы + ответы на вопросы»
• Неделя 2: самодиагностика (признаки воспаления по симптомам + в лабораторных анализах) — как выявить проблемы ДО того, как они переросли в диагнозы
• Неделя 3: урок в записи «Основы противовоспалительного питания»
• Неделя 4: как закрепить и удержать результат после программы + как переманить на свою сторону близкое окружение

После курса:

• станете намного энергичнее
• статут крепче волосы и ногти
• уйдет сонливость после еды
• станут намного быстрее заживать любые порезы и повреждения — хоть кожи, хоть суставов, хоть костей
• забудете про боли (в плечах, коленях, запястьях…)
• нормализуется давление
• снизится пульс в покое
• улучшится концентрация и память
• вы станете реже болеть гриппом и другими вирусными заболеваниям
• сбросите лишние кг (если они были лишними)
• станете реже испытывать головные боли/мигрень
• нормализуется цвет лица (уйдет покраснение)
• значительно уменьшится или вовсе уйдет экзема всех видов

Тариф Всё сама

• меню на 4 недели
• списки покупок по неделям
• 4 вебинара с теорией (2 живых эфира + 2 в записи)
• 2 специальные медитации
• все письменные материалы: гайды и чек-листы

Старт 9 апреля
Цена 19800 руб.