Мягкий старт в йоге — курс — погружение
5-шаговый курс для осознанных практик йоги в формате онлайн
Начни свой путь в йогу с этого курса, если твоя цель — получить основы и понимание, как двигаться на коврике правильно, безопасно и с пользой!
Я дам тебе поддержку на каждом из 5 шагов:
- Prana – дыхание и энергия
Изучаем ключевую технику дыхания в йоге - Insight – тело и эмоции
Обретаем связь между движением, ощущениями и внутренним состоянием - Asana – формы для развития тела
Осваиваем базовые положения с бережным и безопасным подходом - Flow – движение в потоке энергии
Соединяем дыхание и движения, чтобы найти свой естественный ритм - Relax – отпускание
Учимся растворять напряжение тела и ума через практику релаксации
Этот курс — твой шаг к осознанной и безопасной практике с вниманием, пониманием и доверием к телу
Безлимитный доступ
Цена 1900 руб