Хрупкое Я 2.0 [Тариф Слушатель] [Юлия Пирумова]
«Я приветствую вас на странице большого курса о нарциссизме «Хрупкое Я»
Я придумала его для тех, кого тронула за душу моя книга «Хрупкие люди» и кто ищет больше возможностей разобраться в себе и узнать, что со всем этим можно делать. Тема нарциссической дефицитарности касается многих из нас: мы стыдимся себя настоящих, сравниваем себя с окружающими, избегаем близости, ощущаем тревогу, если не оправдываем собственные или чужие ожидания, зависим от признания, но одновременно боимся разоблачения. Нам хочется чувствовать себя цельными и уверенными, но внутренне мы то и дело проваливаемся в сомнения, страх стыда и ощущение собственной «недостаточности».
Этот курс — не о том, как избавиться от нарциссизма. Он о том, как перестать быть его заложником.»
Курс будет полезен если вы испытываете:
- Страх, что с вами что-то не так, и однажды это станет очевидно.
- Ощущение внутренней пустоты, которую вы ничем не можете заполнить.
- Стыд за то, какой вы есть, даже если никто не видит.
- Тревогу перед разоблачением: если люди узнают, какой вы на самом деле, они отвернутся.
- Ощущение, что нужно всё время контролировать себя, чтобы соответствовать.
- Напряжение в отношениях: не можете выносить ощущение своей недостойности.
- Страх быть обычным: если вы не особенный, то вы никто.
- Ощущение, что всё, что вы делаете – это попытка заслужить право быть собой.
Программа
МОДУЛЬ 1: Как возникает наше Я и зачем психике нужен нарциссизм?
МОДУЛЬ 2: Нарциссические защиты: зачем они нужны и что они спасают?
МОДУЛЬ 3: Разные подходы к пониманию нарциссизма
МОДУЛЬ 4: Как нарциссизм организует жизнь: отношения с собой, людьми, деньгами и самой жизнью?
МОДУЛЬ 5: Карающая внутренняя структура: внутренний критик, плохое Я и жестокость к себе?
МОДУЛЬ 6: Работа с нарциссизмом: что меняется в терапии и за счёт чего?
Спойлер: Программа подробно: МОДУЛЬ 1: Как возникает наше Я и зачем психике нужен нарциссизм?
- как вообще возникает психика в отношениях с другим человеком
- почему Я не формируется само по себе и нуждается в отклике
- что даёт ребёнку переживание собственной значимости
- как появляется чувство «я есть»
- зачем в развитии нужны идеализация, особость и начальное всемогущество
- какую роль играет родитель
- как формируется право занимать место, хотеть, воздействовать, быть увиденным
- что такое здоровый нарциссизм и какую функцию он выполняет
- чем здоровый нарциссизм отличается от защитного
- как ранние сбои в отклике, признании и ограничении влияют на дальнейшее устройство Я
МОДУЛЬ 2: Нарциссические защиты: зачем они нужны и что они спасают?
- в какой момент нарциссизм начинает работать как защита, а не как опора развития
- что именно предотвращают нарциссические защиты
- от каких переживаний они спасают: стыд, унижение, беспомощность, зависимость, зависть, внутренний распад
- почему психике иногда легче исказить реальность, чем пережить уязвимость
- как работают идеализация и обесценивание
- как устроены грандиозность и ощущение исключительности как защита
- что даёт всемогущий контроль
- как психика отказывается от нуждаемости и зависимости
МОДУЛЬ 3: Разные подходы к пониманию нарциссизма
- в чём разница между взглядом на нарциссизм как на дефицит, как на защиту и как на целую организацию личности
- как Нэнси Мак-Вильямс описывает нарциссизм: через хрупкую самооценку, зависимость от подтверждения и трудность опираться на себя
- Хайнц Кохут и его понимание нарциссизма: как следствие того, что человеку в развитии не хватило нужного отклика и поддержки
- Отто Кернберг и злокачественный нарциссизм
МОДУЛЬ 4: Как нарциссизм организует жизнь: отношения с собой, людьми, деньгами и самой жизнью?
- как нарциссическая организация влияет на повседневную жизнь в целом
- как человек выстраивает отношения с собой через оценку, сравнение и внутреннюю планку
- почему самооценка становится неустойчивой и зависит от внешнего подтверждения
- как переживаются успех, провал, ошибка, слабость, обычность и ограничения
- как нарциссизм организует отношения с людьми: близость, дистанцию, контроль, чувствительность к иерархии, болезненную реакцию на чужую отдельность
- почему любовь, дружба и признание начинают регулировать чувство собственной ценности
- как устроены отношения с деньгами: деньги как доказательство ценности, защита от стыда, источник контроля, символ несостоятельности или превосходства
- как нарциссизм влияет на работу, достижения, выбор, амбиции и отношение к реализации
- почему удовольствие, покой, отдых и простая жизнь могут переживаться как угроза самооценке
МОДУЛЬ 5: Карающая внутренняя структура: внутренний критик, плохое Я и жестокость к себе?
- как формируется и действует внутренняя карающая инстанция
- почему в нарциссически организованной психике возникает жёсткий внутренний критик
- как появляется Плохое Я и зачем психика удерживает его внутри
- какую роль играет идеальное Я и невозможность ему соответствовать
- как карающая структура влияет на отношения, самооценку, выбор и удовольствие от жизни
МОДУЛЬ 6: Работа с нарциссизмом: что меняется в терапии и за счёт чего?
- что именно может меняться в работе с нарциссической организацией
- почему защита не убирается напрямую
- как появляется более устойчивое чувство собственной ценности
- почему одних интерпретаций недостаточно и какой новый опыт должен появиться у человека
- с какими трудностями сталкивается терапия нарциссизма
Результат курса
- Научитесь замечать, как и когда включаются автоматические защиты: стремление понравиться, избегание слабости, поиск идеального признания или отстранение от близости.
- Разберетесь, какие эмоции и страхи прячутся за привычными реакциями и как не подавлять их, а выдерживать.
- Начнете тренировать новые способы опоры на себя, которые не зависят от похвалы, успеха или внешних обстоятельств.
- Разовьете навык выдерживать уязвимость, не прятать ее за идеализацией или обесцениванием.
- Начнете постепенно менять сценарии в отношениях, осознавая свои бессознательные ожидания и реакции.
- Научитесь выстраивать более сложные связи внутри себя, соединяя разные стороны своей личности, а не воюя с ними.
- Начнете лучше замечать, где вы правда чего-то хотите, а где пытаетесь восстановить чувство собственной ценности.
- Поймете, как ослабить связь между самооценкой и достижениями, деньгами, признанием и чужим одобрением.
- Сможете уменьшить внутренние качели между ощущением собственной исключительности и ощущением ничтожности.
- Для психологов — научитесь точнее видеть, с чем именно нужно работать в терапии с клиентами с выраженным нарциссизмом.
Этот курс не сделает нарциссизм «меньше», но он даст возможность перестать зависеть от него. Начать чувствовать себя живым, а не только успешным, удобным или сильным. Освоить не новые правила, а новую степень внутренней свободы.
Тариф Слушатель.
курс доступен в записи для самостоятельной работы
- 6 недель, старт 11 мая 2026
- 6 модулей с лекциями и материалами в записи
- чек-листы, конспекты и материалы для самостоятельной работы
- доступ к материалам в течении 3 месяцев после завершения курса
Стоимость: 24900 руб