Складчина: Power Lady [Тариф Power Lady Club] [Наталья Петрович]
Онлайн-программа тренировок для девушек, которую можно проходить в любом месте и в удобное время. Включает функциональные, силовые, кардио-нагрузки, а также элементы йоги, растяжки и мобильности.
Для кого подходит:
- для девушек с любым уровнем подготовки
- для новичков и тех, кто уже тренируется
- для занятых людей, которым важно короткое и эффективное занятие
- для тех, кто хочет заниматься дома или в удобном месте
Формат программы:
- до 6 тренировок в неделю (силовые, ВИИТ, йога, растяжка, мобильность)
- длительность занятий — от 20 до 30 минут
Дополнительно:
- 20 утренних ритуалов для осанки и плоского живота
- 2 уровня сложности: новичок и продвинутый
- подробные пояснения по технике на протяжении всей тренировки
Что получит участник в результате:
- регулярную систему тренировок
- улучшение физической формы и самочувствия
- развитие выносливости и мобильности
- понимание техники выполнения упражнений
Преимущества курса:
- можно заниматься в любое время и в любом месте
- подходит для любого уровня подготовки
- короткие тренировки с акцентом на эффективность
- сочетание разных форматов нагрузки
- внимание к безопасной технике выполнения
- системный подход (тренировки + питание + сопровождение)
Занятия помогут:
- выстроить регулярные тренировки,
- улучшить самочувствие и внешний вид,
- повысить уровень энергии
- поддерживать форму без перегрузок
- для тех, кто хочет тренироваться системно и без хаоса
Автор курса тренер Наталья Петрович
- В основе подхода автора — системные тренировки и питание, которые помогают поддерживать форму, самочувствие и энергию
- В курсе автор берет на себя направление и мотивацию участниц
Тариф Power Lady Club
Цена 5400 руб. (50 евро)