Складчина: Молодость. Перезагрузка. 31 сезон (обновление 2026) [Тариф Стандартный] [Ревитоника] [Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Наталия Сницар] [Повтор]
Марафон «Молодость. Перезагрузка» — это 5 недель системной работы с лицом и телом по методу Ревитоника. Вы запускаете естественные процессы восстановления лица без уколов и агрессивных методов через работу с мышцами, лимфотоком и осанкой. Уходит отечность, снижается напряжение, появляется четкость овала, восстанавливаются упругость и эластичность кожи.
Молодость лица
50 приемов Ревитоники специально для программы марафона
Разглаживаем морщины и заломы
- Ликвидируем отеки и второй подбородок
- Убираем мешки и синяки под глазами
- Улучшаем рельеф и цвет лица
- Избавляемся от дряблой кожи
Совершенное тело
4 вида тренировок на все тело + программа питания
- Снижаем вес без обвисания кожи
- Формируем красивый рельеф мышц
- Подтягиваем живот и ягодицы
- Уменьшаем объем талии и бедер
- Формируем привычку питаться правильно
50 эксклюзивных приемов Ревитоники помогут:
- восстановить четкий овал лица;
- разгладить морщины, убрать отеки и «брыли»
- уменьшить носогубные складки и убрать второй подбородок;
- избавиться от мешков под глазами и нависших век;
- вернуть высокое положение бровей и скул;
- сделать шею длинной и изящной;
- наполнить кожу сиянием изнутри.
Передовые направления омоложения дадут синергетический эффект
1. Гидродинамические тренировки против отеков — новинка
- Уменьшение отечности
- Укрепление мышц тела
- Развитие координации и памяти
- Улучшение работы мозга
- Повышение настроения
- Снижение стресса
2. Моделирующий массаж Гуаша от Анастасии Дубинской — новинка
- Устраняем дряблость кожи
- Убираем бока на талии
- Уменьшаем целлюлит
- Восстанавливаем молодость рук
- Избавляемся от заломов в области декольте
3. Мягкая йога с Марией Амбург
- Улучшаем осанку и статику шеи
- Убираем выпирающий живот
- Раскрываем грудную клетку
- Уменьшаем гиперлордоз
- Оздоравливаем все тело
4. Растяжка с Анастасией Табиной
- Восстановим эластичность мышц
- Избавимся от болей в спине и пояснице
- Ликвидируем отечность тела
- Улучшим мобильность тазобедренных суставов
- Укрепим женское здоровье
5. 30-минутные силовые тренировки на все тело с Наталией Сницар
- Укрепим мышцы всего тела
- Подтянем живот
- Уменьшим объем талии и бедер
- Уберем бока
- Избавимся от лишнего веса
6. Кардиотренировки в стиле Зумба с Никой Уваровой
- Сжигается жир
- Улучшается обмен веществ
- Формируется стройное тело
- Повышается самооценка
- Улучшается настроение
7. Программа от врача-диетолога Анастасии Плещевой
- Формируем сбалансированное меню
- Учимся контролировать питание
- Избавляемся от неправильных пищевых привычек
- Получаем знания о необходимых витаминах и микроэлементах
- Закрепляем навыки безопасного снижения веса
Что вас ждет на марафоне
Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
1. Ревитоника
- Перезапускаем систему кровообращения лица
- Удлиняем шею
- Убираем мышечные блоки и зажимы в области шеи
- Устраняем сутулость, раскрываем грудной отдел
- Освобождаем сосуды и лимфопротоки
2. Комплексное оздоровление
- Разбираемся в принципах рационального питания
- Учимся правильно рассчитывать калорийность
- Начинаем путешествие в мир умной и физиологичной растяжки
- Учим базовые движения Zumba
- Начинаем тренировки по силовой йоге
Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
1. Ревитоника
- Снимаем напряжение с грудных мышц
- Подключаем вакуумный массаж области декольте и 7-го шейного позвонка
- Усиливаем ток лимфы во всем организме
- Учимся самостоятельно оценивать результаты
- Изучаем новый протокол поведения
2. Комплексное оздоровление
- Расслабляемся эмоционально — снимаем напряжение с диафрагмы
- Увеличиваем объем движения в суставах
- Восстанавливаем эластичность и упругость связочного аппарата
- Возвращаем мобильность и свободное движение позвоночника
- Внедряем привычки, меняющие жизнь к лучшему
Неделя 3. Создание мышечного каркаса лица
1. Ревитоника
- Возвращаем подвижность и пластичность апоневрозу головы
- Расслабляем лобную мышцу
- Снимаем напряжение с жевательных мышц и нижней челюсти
- Осуществляем лифтинг челюстной линии
- Учимся контролировать избыточную мимику
2. Комплексное оздоровление
- Учимся наклоняться правильно через отстройку всех центров тяжести
- Устраняем напряжение в области плеч и лопаток
- Избавляемся от болей в области поясницы
- Внедряем в жизнь рекомендации диетолога
- Танцуют все! Наращиваем темп на тренировках Zumba
Неделя 4. Возвращение молодых пропорций лица
1. Ревитоника
- Удлиняем боковую поверхность лица
- Снимаем мышечные спазмы в околоушно-жевательной области
- Убираем глубокие спазмы в средней части лица
- Выравниваем рельеф средней части лица
- Формируем четкий овал
2. Комплексное оздоровление
- Включаем глубокие и поверхностные мышцы кора без перенапряжения
- Раскрепощаем грудной отдел
- Возвращаем телу гибкость и пластичность
- Прощаемся с напряжением мышц тела
- Формируем положительный эмоциональный настрой
Неделя 5. Снятие глубоких спазмов и зажимов области лица
1. Ревитоника
- Убираем напряжение мышц в области рта
- Возвращаем губам цвет и полноту
- Поднимаем брови, подтягиваем кожу век
- Разглаживаем область переносицы
- Выравниваем контур лица
2. Комплексное оздоровление
- Прощаемся с напряжением мышц тела
- Возвращаем бодрость и энергичность
- Оздоравливаем весь организм
- Подводим итоги
- Ловим восхищенные взгляды
Эксперты:
Анастасия Дубинская, Анастасия Табина, Наталия Сницар, Анастасия Плещева, Мария Амбург, Ника Уварова, Лацы Джелакаев
Тариф Стандартный
- 5 недель
- 7 экспертов
- 90 уроков
Старт 27 апреля
Цена 6450 руб.
Повтор складчины