Складчина: Здоровое питание — найти баланс [Татьяна Цимфер] [FitStars]
Курс необходим, если:
- Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
- Хотите составить собственный рацион
- Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
- Интересны базисы сохранения здоровья
- Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
Результаты после прохождения курса:
- Разберётесь в основах сбалансированного питания
- Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
- Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
- Укрепите здоровье за счёт питания
- Обезопасите себя от воздействия микропластика
Программа:
- Белок
- Жиры
- Углеводы
- Клетчатка
- Баланс рациона
- Еда, от которой стоит отказаться
- Заменители сахара и пластик
- Спасаемся от стресса
- Микробиом. Важность
- Вегетарианство
- Метаболическое здоровье
- Питание долгожителей
Автор программы Татьяна Цимфер
- практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог.
- Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
- Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
- Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю
- или набор веса, работу со стрессом.
- Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
Цена 1990 руб