Складчина: Enjoy Pilates studio (апрель 2026) [Алёна Малейко]
Онлайн студия пилатеса — это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц
Тренировки апреля:
- Ягодицы с резинкой
- Зарядка перед теннисом/паделом
- Тренировка на руки с резинкой. 25 мин
- Антисутулость у стены
- Зарядка, можно в кровати
- Силовая на руки, ягодицы и ноги
- Мягкий пилатес на руки и спину
- Зарядка
- Силовая на руки и ноги. Гантели по 1-2 кг. Сложность 2
- Женское здоровье с мячом
- Лимфодренажная зарядка, можно в кровати
- Силовой пилатес на спину
- Мягкий пилатес на все тело. Сложность 1
Цена 2500 руб.