Складчина: Обучение по силовым тренировкам 5.0 [Анна Парджиани]
Через 2 дня стартует мое обучение по силовым тренировкам и пауэрлифтингу.
Для тех, кто хочет больше, чем просто тренироваться.
Это обучение подойдет:
- Тем, кто хочет научиться самостоятельно строить тренировки
- Тренерам
- Тем, кто хочет разобраться в силовом тренинге глубже, а не просто копировать готовые программы
Обучение подходит для любого уровня подготовки.
Программа:
- Построение тренировочных программ на силу и форму
- Периодизация
- Как снижать вес с минимальной потерей силы и мышц
- Восстановление
- Технику
- Особенности женских тренировок и работы с девушками
Цену поставит организатор