Складчина: Бодрый движ [Ольга Богатова]
Рецепты, тренировки, чат.
Бодрый Движ — кайфовый проект для прекрасных лейдис, которые хотят стать энергичнее, здоровее и счастливее.
- быстрые кайфовые завтраки, обеды, ужины с подсчетом КБЖУ — каждый день по 1 рецепту
- приятные утренние зарядки для энергичного дня — по времени 3-5 минут
- физиологичные тренировки для любого уровня подготовки — по времени 15-25 минут
- простые практики для поддержания физического и ментального здоровья
Из дополнительного к основной программе:
- сессия с клиническим психологом
- календарь активностей на месяц
Будем готовить простые интересные блюда, тренироваться в свое удовольствие, добавлять полезные привычки, осваивать практики для нашего ментального здоровья и общаться в кругу таких же прекрасных бодрых и движовых богинь. Из дополнительного для участия в проекте нужно будет запастись красивой тетрадкой и ручкой.
Это первый сезон проекта, повторение будет через каждые 2 недели.
У каждого сезона будет своя тематика, но база останется неизменной — классные быстрые рецепты и физические активности на каждый день.
Старт 15 июня. Длительность 4 недели
Цена 990 руб.