Складчина: МФР: мягкие тренировки [Наташа Фарленкова]
Мой новый курс МФР: мягкие тренировки ( самомассаж) с роллом , мячами , с помощью которых мы
- уберем мышечные зажимы и блоки
- пробудим мышечные рецепторы, в последствии на силовых тренировках мышцы будут получать больший отклик
- поработаем с перекосами, ассиметрией
- устраним отечность , ускорим лимфооток
- улучшим качество тела
Курс включает 11 тренировок на разные зоны :
- Стопы
- Мышцы голени
- Заднее бедро / подъягодичная зона
- Передняя часть бедра
- Внутренняя часть бедра
- Ягодицы, грушевидные мышцы
- Поясница
- Живот
- Широчайшие, круглые мышцы
- Грудные мышцы, руки
- Центр спины, трапеция, шея
Цели тренировок: устранение блоков, перекосов, отёчности; пробуждение мышц.
Цена 2000 руб