Складчина: Практика Цигун. Для тела, энергии и внутреннего равновесия [Ольга Тара]
3 недели онлайн-практики для тела, энергии и внутреннего равновесия
Встречаемся 3 раза в неделю, чтобы поддерживать подвижность суставов, укреплять тело, снимать напряжение и возвращать себе силы.
Практика, практика и ещё раз практика!
После поездки в горы Удан я ещё сильнее убедилась: в цигун главное не количество выученных упражнений, а регулярная практика.
Поэтому я решила попробовать новый, почти клубный формат: три раза в неделю встречаться онлайн и заниматься вместе.
Без необходимости заставлять себя практиковать в одиночку. С моим сопровождением, в компании единомышленников и в комфортном для себя темпе.
Что вам дадут регулярные занятия цигун
Мягкая практика, которая помогает заботиться о теле и состоянии без изнурительных нагрузок.
- Движение
- Больше гибкости и свободы движения
- Мягко разрабатываем суставы и позвоночник, уменьшаем скованность, улучшаем координацию.
- Спокойствие
- Меньше напряжения и тревожности
- Учимся расслаблять тело, успокаивать ум и возвращать себе внутреннее равновесие.
- Энергия
- Больше энергии на каждый день
- Осваиваем движения и дыхание, которые помогают чувствовать себя бодрее без перегрузок.
- Опора
- Устойчивость и уверенность в своём теле
- Работаем с равновесием, осанкой, переносом веса и ощущением внутренней опоры.
- И главное — формируем привычку регулярно уделять время себе и своему здоровью.
Подарите себе три недели заботы о теле и своей энергии
«Мне хочется, чтобы цигун стал для вас не ещё одной задачей, а любимым временем для себя. Когда можно остановиться, почувствовать своё тело и наполниться силами.
Буду рада практиковать вместе с вами!
Цена 10000 руб.