Спецкласс от 0 до года. Работа с Кором. [Игорь Пантюшев]
Спецкласс предназначен для начинающих практиков в йоге, чтобы разобрать основы работы с плечевым поясом, увидеть зоны роста и погрузиться в йогу, получить ответы на все свои вопросы.
- Работа на укрепление мышц спины и кора.
- Подробный разбор планки, чатуранги, различных нижних балансов на руках и даже стойки на голове.
- Много функциональных задачек для эффективной работы с телом.
- Первая часть занятия — практическая, выжимка упражнений. (Практика упражнений по план схеме от легкого к сложному)
- Вторая часть занятия — разбор тренировки с точки зрения биомеханики и методологии (лекция, ответы на вопросы)
Общая длительность 6 часов
Не останутся в стороне и бывалые практики, богатство подобранных инструментов позволит отследить слепые зоны в движениях и предоставят ключи для работы с ними
Цена 3000 рублей